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	<title>ご挨拶 &#8211; ブレイクスルー呼吸®</title>
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	<description>プロの表現者＆目指す人向け 表現力と集中力のための呼吸メソッド</description>
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	<title>ご挨拶 &#8211; ブレイクスルー呼吸®</title>
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		<title>『ご挨拶＆反省』</title>
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		<dc:creator><![CDATA[mika]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 12:32:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ご挨拶]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://breakthrough-breath.com/wp-content/uploads/2026/01/Dark-Green-Yellow-And-White-Modern-How-To-Develop-A-Reading-Habit-YouTube-Thumbnail-1024x538.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>みなさま、明けましておめでとうございます。今年もブログを通してお交わりができますように。 ということで、こちらに移ってブログをまた始めることになったわけですが 今まで気づいていなかったとんでもないことを大反省、の年明けで [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://breakthrough-breath.com/wp-content/uploads/2026/01/Dark-Green-Yellow-And-White-Modern-How-To-Develop-A-Reading-Habit-YouTube-Thumbnail-1024x538.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><div class="p-blogParts post_content" data-partsID="68438">
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="has-text-align-center has-border -border04 wp-block-paragraph"><strong>集中力と表現力を100%引き出す<br>解剖学、心理学に基づく 呼吸レッスンです</strong><br><strong>呼吸が あなたの人生を変えます</strong><br><strong><span class="swl-fz u-fz-l"><span class="swl-inline-color has-swl-deep-01-color">ブレイクスルー呼吸®</span></span></strong></p>
</div>


<p class="wp-block-paragraph">みなさま、明けましておめでとうございます。<br>今年もブログを通してお交わりができますように。<br><br>ということで、こちらに移って<br>ブログをまた始めることになったわけですが<br><br>今まで気づいていなかった<br>とんでもないことを大反省、の年明けです。<br><br>【私のブログ、長くないですか？】<br><br>ええとですね、<br>そもそもが「語りたがり」の人が多いんですね、<br>表現者の界隈は。<br><br>みんな話したいんです。<br>自分のことも、自分のやってることも。<br>だから、話が長い。そしてくどい。<br><br>おまけに、うちの家系は、もの書きが多い。<br>脚本家、作家、新聞記者、などなど<br>形は違えど、みんな書きまくっています。<br><br>そんな中に育っていますから<br>こういうブログも長くなるんですね。<br><br>そして、一番の問題は<br>「私の読むスピードが速い」ということです。<br><br>これ、音楽をやっている方は<br>ほとんどそうなんですが、<br>とにかく目が速いです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">特に速読術みたいなものを<br>習ったわけでもなくても、<br>文を読み上げるスピードとは<br>まったく違う速さで読むわけです。<br>楽譜と一緒だからね。<br><br>で、このサイトやブログを書くために導入した<br>wordpressという、よくわかんないブツと<br>格闘しているうちに、<br>衝撃的なものを見つけてしまったのでした。<br><br>それが<br>「●●語、読了時間▲分」というもの。<br><br>そうなんです、<br>自分が書いた文章が何文字で<br>読むのに何分かかります、っていうのを<br>頼みもしないのに教えてくれるわけです。<br><br>前回の<br>「ご職業はなんですか、と聞かれたとき⑧」は<br>なななななんと、読了時間14分、とあって<br>私はのけぞったのでした。<br><br>14分もかかるの？うそでしょう？<br>そんな長いの？？？？<br><br>自分としては<br>いつもよりは相当長いけど<br>そんなに時間かかるとは<br>思ってなかったんですね。<br><br>で、慌てて<br>スマホのストップウオッチ片手に<br>自分で読んでみたんです。<br><br>えーと、読み終わるのにかかった時間は<br>1分2秒でした。<br><br>自分が書いた文章だから<br>少しは下駄を履いていますが<br>あまりにも差が。。。<br><br>ここを読んでくださる方々は<br>おそらく音楽関係の方が多そうだから<br>似たようなものだと思いますが<br><br>そうでないジャンルの方も<br>いらっしゃるわけです。<br><br>その方たちにとっては<br>あまりにもしんどいですよね。。。<br><br>ってなわけで<br>2026年の初め、わたくし、大反省をいたしまして<br>次回からは「読了時間」を5分ほどに設定して<br>ブログを書いていきたいと思います。<br><br>どうぞよろしくお願いいたします。<br>はい、ここまでで978語、読了時間5分です。<br>ふふふ。<br></p>


<div class="p-blogParts post_content" data-partsID="68452">
<p class="has-text-align-center is-style-icon_info wp-block-paragraph"><strong><a href="https://lin.ee/zPzQKHz">公式LINEに登録していただくと</a></strong><br><strong><span class="swl-inline-color has-swl-deep-03-color">今のあなたの悩みがどこから来ているかを診断するテスト</span>や<br><span class="swl-inline-color has-swl-deep-02-color">一般には公開していない情報</span><br><span class="swl-inline-color has-swl-deep-01-color">小さなヒントの選り抜き解説</span>を</strong><br><strong>随時お送りいたします。</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://breakthrough-breath.com/howfast20260102/feed/</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>『2024年が始まりました』</title>
		<link>https://breakthrough-breath.com/greeting20240103/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mika]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jan 2024 07:46:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ご挨拶]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img src="https://breakthrough-breath.com/wp-content/uploads/2024/01/202401-31.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>こんにちは。 新しい年となりました。 ブログをお読みの皆さま それぞれの場において 新たな時を お過ごしのことと思います。 毎年、今年こそは 痛ましい自然災害や事故など ありませんようにと 願うものでありますが その願い [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://breakthrough-breath.com/wp-content/uploads/2024/01/202401-31.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<p class="wp-block-paragraph">こんにちは。</p>



<p class="wp-block-paragraph">新しい年となりました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ブログをお読みの皆さま</p>



<p class="wp-block-paragraph">それぞれの場において</p>



<p class="wp-block-paragraph">新たな時を</p>



<p class="wp-block-paragraph">お過ごしのことと思います。</p>



<p class="wp-block-paragraph">毎年、今年こそは</p>



<p class="wp-block-paragraph">痛ましい自然災害や事故など</p>



<p class="wp-block-paragraph">ありませんようにと</p>



<p class="wp-block-paragraph">願うものでありますが</p>



<p class="wp-block-paragraph">その願いを覆す出来事が</p>



<p class="wp-block-paragraph">起こっていることに</p>



<p class="wp-block-paragraph">打ちのめされています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">けれど、私たちは</p>



<p class="wp-block-paragraph">そういう地球に</p>



<p class="wp-block-paragraph">生を得ている存在なのだと</p>



<p class="wp-block-paragraph">噛みしめざるを得ません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">悲しみや痛みの中にある方々に</p>



<p class="wp-block-paragraph">「一日も早い回復を」と</p>



<p class="wp-block-paragraph">「お見舞い」の言葉を述べるしか</p>



<p class="wp-block-paragraph">できないことも</p>



<p class="wp-block-paragraph">歯がゆく、情けない思いです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">なにもできなくても</p>



<p class="wp-block-paragraph">心を寄せることこそが</p>



<p class="wp-block-paragraph">私にできることなのだと</p>



<p class="wp-block-paragraph">祈り続けていきます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">*****</p>



<p class="wp-block-paragraph">そのような報道の映像に</p>



<p class="wp-block-paragraph">呼吸ができなくなってしまった</p>



<p class="wp-block-paragraph">とのご連絡を受けたので</p>



<p class="wp-block-paragraph">今日、急遽、</p>



<p class="wp-block-paragraph">そういう方々のための</p>



<p class="wp-block-paragraph">呼吸ワークを行いました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">告知する時間もなかったので</p>



<p class="wp-block-paragraph">LINEに入って下さっている方々向けに</p>



<p class="wp-block-paragraph">急いでアナウンスしました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">３０分の短いワークでしたが</p>



<p class="wp-block-paragraph">その方たちと呼吸を合わせることで</p>



<p class="wp-block-paragraph">私自身も癒されていくのを</p>



<p class="wp-block-paragraph">味わうことができて、感謝です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今年も</p>



<p class="wp-block-paragraph">生き生きと</p>



<p class="wp-block-paragraph">ご自分を表わすための呼吸を</p>



<p class="wp-block-paragraph">みなさまに味わっていただくことを</p>



<p class="wp-block-paragraph">考えてゆきます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">また、今年は節目の年でもあるので</p>



<p class="wp-block-paragraph">（はい、深く追求しないように）</p>



<p class="wp-block-paragraph">新しいことも</p>



<p class="wp-block-paragraph">取り入れていきたいと</p>



<p class="wp-block-paragraph">考えています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">どうぞこのブログともども</p>



<p class="wp-block-paragraph">よろしくお願いいたします。</p>
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		<item>
		<title>『はじめまして。はじめます。』</title>
		<link>https://breakthrough-breath.com/greeting20230102/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mika]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2023 04:39:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ご挨拶]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://192.168.1.78:8080/12782288891-html/</guid>

					<description><![CDATA[<p><img src="https://breakthrough-breath.com/wp-content/uploads/2023/01/202301-1-コピー-1024x1024.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>1月2日は私の誕生日。

ということで、

今日からこのブログをスタートします。

このブログでは

自分を見つめ、

自分に気づき、

自分を受け入れ、

自分を解き放つ

ための
ちいさなヒントをお伝えしていきます。

ヒントです。
答えじゃありません。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://breakthrough-breath.com/wp-content/uploads/2023/01/202301-1-コピー-1024x1024.png" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p><h2 class="pop10_heading" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="pop10_heading" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display: flex; flex-direction: column-reverse; margin: 10px 0 8px; font-weight: bold; color: #333; text-align: center; align-items: center;"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display: block; height: 8px; width: 40px; margin-top: 12px; text-align: center; box-sizing: border-box; background-color: transparent; border-left: 8px solid #F6685A; border-right: 8px solid #F6685A;"><span style="display: inline-block; height: 100%; width: 8px; background-color: #f6685a;"> </span></span><span style="display: block;"><span data-entrydesign-content="" style="display: block; font-size: 20px; line-height: 1.4; min-height: 28px; line-break: anywhere;">最初の一歩</span></span></h2>
<p>1月2日は私の誕生日。</p>
<p>ということで、</p>
<p>今日からこのブログをスタートします。</p>
<p>このブログでは</p>
<p><span style="color: #ff007d;">自分を見つめ、</span></p>
<p><span style="color: #ff007d;">自分に気づき、</span></p>
<p><span style="color: #ff007d;">自分を受け入れ、</span></p>
<p><span style="color: #ff007d;">自分を解き放つ</span></p>
<p>ための<br />
ちいさな<b style="font-weight: bold;">ヒント</b>をお伝えしていきます。</p>
<p>ヒントです。<br />
<u style="text-decoration: underline;">答えじゃありません。</u></p>
<p>このブログを読むと、</p>
<p>こういうことができるようになるよ、とか</p>
<p>このブログを読むと、</p>
<p>悩みが一気に解決するよ、とか</p>
<p>このブログを読むと、</p>
<p>トラブルが全部なくなるよ、とか</p>
<p>そんなことはありません。</p>
<p>だけど、</p>
<p>私ができないのは、</p>
<p>もしかして、</p>
<p>こういうことが原因だったのかな、とか</p>
<p>私が悩んでいたのは、</p>
<p>もしかして、</p>
<p>あんなことが影響していたのかな、とか、</p>
<p>私が困っていたのは、</p>
<p>もしかして、</p>
<p>そんなことを気にしていたからなのかな、とか</p>
<p><u style="text-decoration: underline;">みんなに共通する、漠然とした答えではなく、</u></p>
<p><b style="font-weight: bold;">「あなたにしか気づけないこと」</b></p>
<p><b style="font-weight: bold;">「あなたにしかわからないこと」</b></p>
<p>が、手に入りますように、</p>
<p>という願いと思いと確信で書いていきます。</p>
<p>誰かに決められた私ではなく、<br />
誰かの気に入るような私ではなく、<br />
誰かのための私ではなく</p>
<p><b style="font-weight: bold;">本当の私で生きていきたい</b></p>
<p>そんなあなたの自信と幸せのために<br />
このブログをヒントとして使ってください。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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