前回は
「言葉によって身体を規定する」のではなくて
「身体が動くことによって生まれる言葉」に
フォーカスするべきだというお話を
いたしました。
今回が最後です。

言葉も身体も生きている

言葉は生きているものなので
その「ライブ感」が
自分の体験にハマらないと
意味がないのだと思うのです。

けれど、
やり方を教えてほしい、となると
固定された、ある「状況」を
求めることになりますから

モノを作るのならまだしも
身体の動き、心の動きには
慎重に扱わなければならないと
思うのです。

ややもすると
「正しい」「間違っている」という
判断の基準に使われてしまう危険も
あるからです。

あなたのやり方は違う、
本当はこうやるべき、のように。

そのような道筋で育つと
自分の道以外のものは
受け入れられなくなります。

正しい表現なんてないんです。
正しさではなく、美しさですから。

私はここにいる

説明書やマニュアルの言葉と
その人自身の内部から生まれた言葉の
一番の違いは

完成像を示すものか
その人がどこの位置にいるか自分で言えるか

の差だと私は思っています。

これは指導をするときにも
大きく関わってきますよね。

ミュージカル俳優の方の
レッスンをしたときに、

その方はいつも
「響きが足りない」
「もっと●●を響かせて」と言われていて
どうしたらいいかわからないと
いらしてくださったのですが

そんなこと言われたって
やり方がわからないんだから
しょうがない、と諦めていらした、と。

でも、やり方じゃないんです、
まず、自分の身体がどのようになっているか、
どこが響いて、どこが響いていないのかを
探ってもらうレッスンをします、と
お話したら

？？？？？と驚かれていたのですが

できていないものを
言語で説明されても
わかるわけがないので

とにかく少しずつ行っていったら
ある日突然「あ！」となって
いきなりばーんと、開花したのでした。

そして、その感覚を
ご自分の言葉にしてください、と
お願いしたら
まったく違う言葉が生まれてきたので

その感覚を大切に身体に戻し、
本番ではそれを手放す、ということを
していただきました。

やり方を教えてもらうのではなく
自分の探し方を習うことの豊かさを
知っていただけたらと思っています。

演奏家の方へ
いいな、と思う演奏家の演奏に
重ねて演奏したことがありますか。
何が一番違っていましたか。

言葉についてのお話を
続けています。

前回は再現性のある身体でいたい、
しかし、言葉は抽象的である、
というところに触れました。

言葉で正解を見つけていくのではない

時々、間違っておられる方が
いらっしゃるのですけれど
表現者の世界での指導においては
言葉は説明ではないのです。

説明書とかマニュアルは
そのとおり、説明、やり方なのですが
以前にもお話したように
表現は説明で表すことはできません。

そのため、
言葉を使う場合は
その言葉は説明ではなくて
ある意味、触媒のようなものになります。

表現者ではない方にとっては
触媒？と
いぶかしく思われるかもしれませんが

反応を促すことはしますが、
それ自体は主役ではないという
触媒の存在を考えていただくと
あ、なるほど、とわかっていただけると
思います。

つまり、
言葉によって
正解を見つけていく、のではなくて
言葉によって
なにかを試すことになるのが
「やり方」なのです。

「やり方」を教えてほしいと
おっしゃる方のほぼ全員が
この差をわかっていらっしゃらないのは
とても残念なことに思います。

身体を開く呼吸 VS 身体を締める呼吸

触媒、という言葉が
ピンとこない場合は
地図、という単語でも
いいように思います。

地図はあくまでも
方向と到達点がはっきりしているだけで
どの道を選ぶかは
その本人に任せられています。

現在地さえ間違わなければ
本人にとって最適なルートで
進んでいくことができます。

ブレイクスルー呼吸®のレッスンで
レッスンに来てくださった方の方向を
チェックするのが大切な理由を
わかってくださったかと思いますが

そのチェックは
どこを見ているかというと
呼吸なのです。

身体が開く方向に呼吸しているか、
それとも身体を締める方向に呼吸しているか、

人によっては
なんらかのバックボーンによって
身体を締めたい方がいらっしゃるので

いきなり身体を緩めることはせず、
必要なものを汲み取って
プログラムを組んでいくのは、
このためです。

そしてワークの後に
必ず身体の感覚についてお伺いするのは
いろいろなブロック、縛りから
放たれてもらうためです。

言葉によって
がんじがらめになっているかたが
どれだけ多いことか。

そしてまさにその方たちが
新しい言葉を求めて
（自分たちを締める言葉であって
解放する言葉ではない）を
探しているのが現状なのです。

そうではないのです。
ご自分の呼吸、
ご自分の身体から
生まれたものを言葉にするのであって

他からきた言葉に
自分を合わせるのではないのです。

つづく。

こうするべき、と言われたときに
それは違う、と、もし思ったら
どうやってそれを相手に伝えますか。

安心材料を探し回り続ける人生

前回、
言葉によって身体が動くようになる方と
言葉によって身体が潰されてしまう方が
いらっしゃるとお話しました。

これは、
言葉の受け取り方がいい、悪い、と
いう単純なことではないのです。

表現者にとって結果は
自分の存在そのものに結びつきますから
失敗は、自分の能力が足りないことと
ダイレクトにつながるように感じられます。

となれば
無意識のうちに
「正しいやり方さえ知っていれば大丈夫」
「手順通りにやれば守られる」ものを
求めることになりますよね。

これがマニュアルであり、
取扱説明書です。安心材料です。

うまくいったら
説明書の手順通りできた、
うまくいかなかったら
説明書の手順が悪かった、
という単純な構造に思えます。

そうすると、
さらなるマニュアル、説明書を
探し回ることになり、
新しいものを手に入れると
またその通りやってみて
うまくいかないと、
またその繰り返しになります。

能力のない指導者が生徒を壊す

マニュアルや説明書に書かれているのは
言葉です。やり方です。手順です。

これらが有効に働くには
ある条件が必要になります。

つまり、
・やったことがある、体験している
・身体がすぐに反応できる状態である
です。

自分で組み立てるタイプの家具を買って
組み立てるのに
以前も似たような家具を買っていたとか
使い慣れている工具も揃えている場合は
いいんですが

そもそもそんなものやったことない、
道具もそろってなければ
説明書を読んでもわからないし、
最後までできあがらないのです。

言葉によって身体が壊れるのは
その言葉に問題があります。
説明書の説明が悪いのです。

たとえば、
絶対にここを動かさない、と
言われたら、身体は動けなくなります。

もっと情熱的に、などと
身体が動く前に感情を固定されると
呼吸が止まって、
身体は動けなくなります。

能力のない指導者がよく、
「もっと感じて」とか
「そこは盛り上げて」などと
どうでもいいことを指示しますが

どうでもいいだけではなくて
そんなことを言われ続けると
その人の身体は壊れるのです。
思うように動けなくなるのです。

なぜでしょうか。

再現性のある身体でいたい

言葉は抽象化することです。
具体的ではありません。

でも、身体は具体化です。
なんとなく、こんな感じ、で
作り上げた身体は再現性がありません。

再現性のある身体だからこそ、
その瞬間にしか
生まれない表現があるのであって

偶発的な動きしかできなければ
表現は生まれないのです。

次回も言葉について
お話しようと思います。

つづく。

もし、監督や演出家から
「もっと情熱的に」と言われたら
何をしますか。

前回は
取扱説明書やマニュアルのような
「やり方」が欲しいと思う方が
いらっしゃることと、

もし、その取扱説明書通りに
進めようとしても
進まなかったり、
最初の設定がわからなかったら
どうしますか、というお話をしました。

今回は
なぜ取扱説明書のとおりに
進まないことがあるのか、と、

実はそれでも
取扱説明書は
ある部分、必要なのだということを
お話しようと思います。

つまり、表現や身体を扱う分野では、
「説明書がある安心」と
「説明書に縛られる不自由」が
常に同時に存在するのです。

完全マニュアル存在せず

たとえば、新しい職場で働くとなったのに
なんにもマニュアルがなかったら
途方に暮れますよね。

なにをしたらいいのか、
なにが正解なのかもわからないです。

だから、ガイドがあれば
しっかりした仕事が短期間で成し遂げられる、
わけです。

この感覚を
表現に無意識に持ち込んでいる方が
いらっしゃいます。

失敗したくないし、
遠回りしたくないし、
正解を知りたいし、
次回もちゃんと
できるようになりたいし。

特に、責任感が強い人・真面目な人ほど
「正しくやりたい」という欲求が
強くなります。

ブレイクスルー呼吸®のレッスンで
うまくご自分を伸ばしていかれる方は
（いい意味で）いい加減です。

きっちりメモを取って
おうちで何をやればいいですか、と
質問なさったりする方は
なかなか沼から抜け出せないケースが
多いのです。

がんばれば救われる、わけではないのが
この世界の何とも言い難いところです。

そして表現者の世界は
それらのマニュアルや取扱説明書を
その通りなぞったとしても
同じ結果は出ません。

なぜなら
身体が表現を司っているからです。

身体の感覚や、歴史や
それに基づく癖や思考、志向が
人によってすべて違うのですから、

完全なマニュアルなどは
存在しえないのです。

ここ、何回もお話しても
「でもエッセンスみたいなものは
ありますよね」と
食い下がられるんですよ。。。

身体で覚える？

それでも、
マニュアルや取扱説明書を否定して、
そんなものはいらないんだ、
すべてクリエイティヴに生まれるものなんだ、
ということは違うのだと私は思っています。

よく、「身体で覚えなさい」みたいなことを
言いますよね。

頭で理解してもダメなんだ、
身体が動かないと、意味がないんだ、
ということなんですが

じゃ、頭はいらないんですかね？

何をしていいかわからないし、
どこを見ればいいかわからないし、
自分の状態を評価できないのに

どうやって
身体で覚えるんですかね？

頭はね、いるんですよ。
身体が覚えるために、
頭は必要なんです。

マニュアルや、取扱説明書は
その「頭」部分を補うものです。

けれど、
身体と頭をつなぐものがなにかを
わかっていないと
永遠に、身体と頭は
和解できないのです。

言葉を使えば、身体と頭がつながる？

では、そのつなぐものがなにか、です。

普通は言葉なんですね。
「こういうふうに」と
言葉で身体に指示すると
身体が自分の言葉に置き換えて
そのような命令が下されるのですが

言葉にはいささか問題点があります。

言葉によって
身体が動くようになる方と
言葉によって
身体が潰されてしまう方が
いらっしゃいます。

なんだかうまくいかない、
思うように進めない、
そういう悩みをお持ちの方のほとんどが
言葉によって
身体を潰されているのです。

次回は言葉の問題に
触れていこうと思います。

つづく。

プレッシャーがかかる、と良く言いますが
そのうちの何パーセントが、
本当に自分の人生を
つぶしかねないプレッシャーでしたか。

少し間が空きました。
確定申告の戦いを終えたみなさま、
おめでとうございます。

いまだ、戦いの中にある方、
心より応援申し上げます。

そしてまた来年も
この戦いは再びやってくるのでありました。
むーん。

言語化してくれないと、わかりません

さて、私はこういう仕事をして生活しているので、
確定申告が必要になるのですが、

ということは、

仕事にならないと困るわけですから、
自分のやっている仕事を
いろいろな方にちゃんと言語化できないと
話にならないわけです。

でね、これができないんです、ええ。

私の中では
こんなにわかりやすいことないだろう、
言葉なんていらないもんと思ってるんですが、
そうではない方からは、
いったいこの人の仕事ってなに？と
思われているわけです。

言語化できないことは
わからない、理解できない。
そういうことが「常識」なのでしょう。

でも、そうなのかなあ。
すべてが言語化できるはず、でしょうか。

取扱説明書がないと、わかりません

少し、違う方向から考えてみます。
音喜多美佳という人形があるとして、
そこにいろんな付箋を貼っていくとします。
（ちょっと怖いけど）

女性、という付箋や、
東京都生まれ、という付箋、
足のサイズ23センチ、右目の視力0.03などの
付箋は簡単に付くのでしょうが

仕事に関する付箋は
つけにくいんだろうなあと。

そんなわけで、
レッスンを受けてくださっている方に
「仕事に関する付箋を私に付けるとしたら
どんな付箋が付きますか？」と伺ってみたら、

驚くことに、ほぼ全員、
答えが違っていたんです。

そもそも、
「呼吸や声のレッスン」だと
勝手に私が言っていても、
レッスンと思っていない方も
結構おられて
個人的にはとても嬉しかったのでした。

レッスンでなければなんでしょう、と
重ねて伺いましたら

「うまくいってないところを見つけて
理由を教えて治してくれる」
「やりたいと思ってもできないことが
できるようになる」クリニックだと思っていらしたり
（←個人レッスンの方は、ほぼこれでした）

「自分の気がつかないところを気づける場所」の
カウンセリングセンターだと思っていらしたり、

「身体の調子が良くなる」体操教室と思っていらしたり、
（←注:飛んだり跳ねたり筋トレしたりするわけではありません）

「なんだかわからないけど精神的にすっきりする」
ストレス解消の場だと思われていたり、

正直言うと、

そんな風に思っていらしたんですか、と
びっくりすることの方が多いのです。

ただ、その反面、
がっかりされることも
同じくらいあります。

・すぐにできることを知りたい、
すぐに効果を実感したい

・すべてが言語化されていないと
不安、不信感がある

こういうご希望を持たれて
レッスンに来てくださった方の半分は
体験止まりです。

そりゃそうです。
だって希望したのとちがうんだもん。

でも「半分」ってところがミソなんです。
これは後ほど説明しますが
体験止まりになる方にとっては

明快な指示書、作業体系書、取扱説明書が
ほしいのにもらえない、
ということなんですね。

操作方法や
こうするとこうなると明記してない、
それでは困る、のだろうと。

さて、ここで
みなさまにお伺いです。

取扱説明書というのは、
最初の設定から丁寧に書かれていて、
その通りに進んで行けるはずなんですが、
その通りに進まなかったとしたら、
どうしますか。

もしくは最初の設定のところで
わからなくなったらどうしますか。

続く。

ときどき、取扱説明書がなくても
「勘」で操作できる人がいます。
その人の「勘」は、
どうやってゲットしたと思いますか。

こんにちは。

持って生まれたものについての

お話最後です。

自分の長所・・・言えない。

前回、

「自分が持っているものを言語化できますか」

ということに触れました。

たとえば

あなたの長所や短所はなんですか、と

聞かれると

短所はいくつも思い浮かぶけれど

長所はなかなか、、、という方

多いように思います。

他の人に

「あなたってこういういいところがあるよね」

と言われて

えええ？ほんと？

いやー自分では全くそう思わなかった、

とびっくりしたり、

反対に

ええと、実はひそかに

こんなふうなところが

自分ではいいと思ってたんだけど

それは伝わってなかったかああああ、

とショック受けたりもします。

自分の性格だったり

考え方って客観的に捉えるのは

難しいんですよね。

でも、表現者として生きていくのなら

ご自分の表現に関して

なにができて、

どんなところが強みなのかが

即答できないとダメなんです。

それは大袈裟なことでなくていいし、

他人から見れば

たいしたことがないことでも

もしくは

自分からすると、

そんなに重要じゃないことでも

いいんです。

私はずっとこれが

できていませんでした。

自分には強みなんてないし

生まれ持ったものもないし

だからといって努力して

身についたものもないしなあ、

と、思っていました。

でも本当は

ぼやーんと思っているだけで

実際の自分に

向き合ってなかっただけだったのだと

今はわかります。

本当になんにもないとしたら

表現者として生きていけないからです。

私って何に反応するんだろう

どんな形にせよ、

表現者として生きる、と決めたのには

ただ好き、とか、やりたい、とか

そういうほわーんとした気持ちだけではなく

師匠や周りの人から言われて

なんとなくやっているうちにここまで来ました、

だけではない、

それを支える

熱いパッションがあったはずです。

実はそのパッションこそ、

生まれ持ったもの、才能なんです。

指が回るとか、身体が柔らかいとか

高い（低い）声が出るとか、

反射神経がいいとか

その手のことは

いくらでもあるでしょうが

大切なのは表現者として生きると決めた

そのパッションが備わっているかどうか、です。

ご自分の中に

どんなパッションがあるのか

そしてそのパッションが

ご自分の表現とどう結びついているのか

それを知るには

ご自分の五感を

研ぎ澄ませないとなりません。

ただ、ぼやーっと

「あたし、これが好きなんだけどねー。

ぽよよよーん」

と考えているだけではダメなんです。

どんなものに

自分の感覚が反応するのか

どんなものを

自分が求めているのか

そして

（これが大切なんですが）

そうやって見つけたものを

「自分だけ納得するのではなく

他の人とそのパッションについて

コミュニケーションが取れるレベルまで

引き上げること」

のために

スキルやテクニックを磨くわけです。

それなしに

ただ、「うまくなりたい」と

がんばっても

意味がないのです。

まず、

自分の中を見つめること、

自分を感じること、

それらがどうやって表現と結びつくのか

それができて初めて

スタートラインです。

ブレイクスルー呼吸®は

自分とつながるためのメソッドです。

ご自分の才能と出会うために

レッスンをお受けになってみてください。

 小さなヒント
(解説は公式LINEにて）

好きなものを見たり聴いたりすると

食欲が出るタイプですか。

それとも興奮して

何も食べなくてもいられるタイプですか。

こんにちは。

持って生まれたものについてのお話を

続けていきます。

無意識にできてしまう怖さ

生まれながらにして

苦労もなくできてしまうことは

精神（思考など）の面と

肉体面の両方に根差していますが

厄介なのは

実は、傍からわかりやすい

肉体面ではないかと

私は思っています。

●●が▼▼、

という身体的な特徴が

短絡的に「有利」」と

捉えられがちなのは

仕方がないことなのですが

一番困るのは

それを「才能」と勘違いすること、

そしてなにより

「何も考えないでできてしまうこと」

の危うさと浅さにあります。

スキルを身に着けるとき、

私たちは思考と肉体の結びつきを

どのように果たすか、というところに

全神経を集中させます。

そのやり方は

「コツ」などという言葉に

代表されるようないくつかの理論を

学んだり、何回ものトライ＆エラーを得て

ようやく身に着けるものです。

そして完全にその道が自分の中で

明らかになると

そこには「意識」する必要がなく

身体がリードして思考が入らない

「無意識の境地」になるのです。

これは、

あくまでもそのような「闘い」を経て

その境地に達するわけで

それなしに最初から「意識しないでできる」

こととは意味が違うのです。

無意識にできてしまうことは

身体と思考のバランスが

何かのタイミングで崩れた時、

できなくなります。

今まで何の気なしにできていたのに

あれ？なにかがおかしい、と

そこで初めて気づくことになります。

プロセスがわかっていれば

そこをさかのぼって修正できますが

いきなり完成品しか見ていないと

戻れないのです。

このような場合のスランプは

とても深く長く、

その本人を傷つけることになります。

「天才」と呼ばれた方たちが

ある時期を境に

消えていってしまうのも

おそらくこういうところに

小さなほころびがあるのでしょう。

無意識にできてしまうことの

恐ろしさは

それがいつまでも続くと

保証されないところにあるのです。

私の持って生まれたもの

精神面での

「持って生まれたもの」は

肉体的なものとは違って

少しひねくれて受け取られることが

あるように思います。

「私、大勢の前だと

やる気満々になって

練習ではできなかったことも、

本番で簡単にできちゃう」

本番に弱い、なんとかしたい、と

思っている人からすると

そういう発言を耳にすると

はあああ？と苛立つでしょうし

どうしたらそうやって

「図々しく」なれるんだろうか、

とぐるぐる考えたりします。

自分にないものを

羨む気持ちは誰にでもあって

いろんな人のいいところを

自分の中に寄せ集めて

「勝手に」落ち込んでいる方も

いらっしゃいます。

このような方たちに共通しているのは

「自分が何を生まれ持ってきたか」を

客観的に捉えられない、ということです。

つまり、自分に欠けているものを

見つけるのは上手なんですが

自分が持っているものを言語化できない、

ということなのです。

なんとなく、私ってこうかも、とか、

そういえば昔に●●ってほめられたな、

などの、曖昧な記憶のみだったりします。

持って生まれたものが

言語化できないということは

ご自分の強みがわからないことに

なりますから

自然と他人の強みに

吸い寄せられて

自己のパフォーマンスが

できなくなります。

ここが一番の問題だと

私は思っています。

つづく。

 小さなヒント
(解説は公式LINEにて）

人から褒められた時

「やっぱりそう？私もそう思ってたんだけどね」

と思うこと、ありますか。

こんにちは。

持って生まれたもの、について

お話をしています。

私、才能ありますか？

「持って生まれたもの」が

気になるのは

表現者だけでなく、

レスナーの方にも多いように思います。

指導者の方々が

生徒さんの親御さんや

生徒さんご本人から

「私、才能あるんでしょうか」

「将来、モノになりますかね」

のような相談を受けるケース、

たくさんお持ちではないでしょうか。

私が最近、驚いたのは

「自分では気づかなかったのですが

先生に（もしくは詳しい人に、などなど）

あなたは▲▲を持っているから

きっと上手になりますよ、

（もしくは向いていますよ）と言われたんです」

という場面に

続けて出くわしたことです。

それって、

あんまりにも無責任では？

身体的な特徴だけで

上手になるとか、向いているとか

言い切っていいのかしらん。

たとえば

ある方は

「あなたは手が大きくて指が長いから

ピアノに向いてます」

って言われたと

喜んでいらしたのですが

手が大きければいいわけではないし

もう一人の方は

「あなたは絶対音感があるから

音程が下がらないし、

胴体の厚みがあるから

いい声で歌えるんでは」

と言われたそうですが、

絶対音感あることと

音程とは関係ないし

胴体丸いからって

いい声になるわけではないですよね。

でも、喜んでいる方に

「それって関係ないです」とは

言えないから

「そうなんですねー」で

お茶を濁すけれど

持って生まれたものって

実はそういうものではないことに

気づく必要があります。

有利・不利ではない

以前、レッスンに来てくださっている方から

「私は生まれ持ったものがないので

何をやるのも本当に苦労しているんです。

生まれながらにして、

できてしまう人がうらやましいです。

人が１日でできることを

１か月かからないと、できあがらない。

こんな私が演奏者としてやっていけるのか

本当に自信がないんです」

と、ご相談をいただいたことがあります。

おっしゃることは

本当によくわかります。

最初のスタート地点から違ってる、

有利な状況なのに

そこから勉強してるんだもの、

叶うわけないわ、と思うんですよね。

けれど、「持って生まれたもの」

たとえば

バスケやバレー選手になるのに背が高い、

バレリーナになるのに身体が柔らかい、

歌手になるのに頭が大きい、

などは、

もちろん、それに越したことはないけれど

それは有利、不利、ではなくて

単に「便利」と思った方が良いのです。

手が大きくて指が長くて良く開いて

指の分離も最初から出来てて

というピアニストは

そうではない人から比べれば

弾くときに便利、ぐらいに思って

そうではない人は

自分が不利ではなくて

ちょいと不便だから、

便利になる方法を探す、

そうすることで

気づかなかったことにも気づけてお得、

と思うようにしたらいいのです。

負け惜しみ、ではありません。

表現者の目指すことは

そもそも

持っているものだけで

才能だけで

どうにかなるような

そんな浅いものではないからです。

それよりも

ご自分が何を持っているか

わからない方が問題なのです。

つづく。

 小さなヒント
(解説は公式LINEにて）

あの人いいなあ、と思うこと

いくつありますか。

書き出せますか。

こんにちは。

ちょいと更新空きました。

いろいろリセット進行中です。

「倒れた？」と心配して

メッセージ下さった方々、

ありがとうございました。

深いお話できて良かったです。

のんびり続けていきます。

才能がある、ない

今月上旬にあった本番で

ウルトラ大失敗をした話を
（今となっては笑い話？）

公式LINEに入って下さっている

みなさまに配信したのですが

（ミスはしょっちゅうだけど

今回のような背筋が凍るような

生きた心地がしなかったのは

そうそうないです。殿堂入り決定！）

そんな私の大ポカに

いろんな方向からの

お返事をいただいて

すごく得るものがありました。

その中で盛り上がって

10通以上のやり取りをした

（というか、続いてる）

トピックスが

「持って生まれたもの」

「才能」

「天才」

つまり、

生まれた時から

備わってるんじゃないの、と

思われることって

本当にあるんだろうか、

ある人はいいけれど

ない人はいくら努力しても

ある人には勝てないんだろうか、

才能ないなら

やっても無駄なんじゃないか

ということでした。

ここをお読みの皆さま

どう思われるでしょうか。

伝説の●●

持って生まれたものって

「伝説」のように

言われることが多いですよね。

まだ言葉もちゃんと言えない幼児が

教えたわけでもないのに

正しい音程で歌を歌える、とか

鉄棒にようやく背が届くぐらいなのに

いきなり逆上がりが

ぐるんぐるんできた、とか

数字を教えたばかりなのに

すぐに足し算引き算できて

九九も年少さんでマスターした、とか、

まあ、こどもの場合は

動物に芸を仕込むのと同じ感覚で

親がやらせてる場合もあるので

何とも言えないんですが

大人になって

初めてゴルフをやってみたら

フェアウエイど真ん中、とか、

パソコンなんてわからない、

と言っていたのに

いざ、やってみたら

プログラム組めるぐらいのスキルに

なった、とか

本人も気づいていないような

「持って生まれたもの」って

あるんです。

表現者の場合

そりゃもう汗と涙の努力の上に

パフォーマンスが成り立ってるんですが

特に苦労していなくても

自然とできてしまう、

惹きつける何かを持っている、

そういうケースがあります。

世の中には

天才、と呼ばれている方たちが

たくさんおられて

努力ができるということが天才、

と言われたりして

自分の力に胡坐をかかずに

さらに研鑽を積んで

立派な功績を残しておられるので

そりゃかなわないわ、

と思うのは当然なのですが

時々、

「私なんて一生懸命頑張ってるけど

持って生まれたものもないし

天才でもないから」

と

口にする方が

もしくは心の底で思う方が

いらっしゃるのです。

・・・本当にそうですか？

つづく。

 小さなヒント
(解説は公式LINEにて）

新しいことを学ぶ時に

「まずは練習」と思いますか。

それとも

「なんかいい方法ないかな」と

思いますか。

こんにちは。

美しき五月、という曲があるように

明るく輝くような太陽と

心が洗われるような心地よい風に

身を置く幸せを感じています。

公園のベンチに座って

ぼーっと樹々を渡る風を見ていたり

郊外に出かけて川の流れを眺めたり

雨が静かに降るようすを見たり。

そういう「自然の動き」から

「自然の呼吸」「自然な表現」を

学んだり、味わったこと、

ありませんか。

激しい風が吹くとき、

その最初の最初、空気が動いた瞬間を

どうやって感じたのか、

そしてどのように激しくなって、

どの方向に収斂していくのか。

雨がぽつりと地面に落ちたとき、

どうやって地面に吸い込まれていくのか

もしくは水たまりにどんな円を描いて

広がっていくのか。

そういう、「意図していない動き」が

私たちの表現に本当にたくさんのヒントを

くれるのです。

たとえば、音楽を演奏なさる方にとっては

当たり前のように接している

クレッシェンドの表現。

そのクレッシェンドのカーブが

不自然になってしまうのは

そのような自然の動きから外れて

自分の思いだけで

どんどん増大しているからですよね。

風が樹々を揺らすとき、

そんなふうに揺らさないのに、って思います。

声や楽器を直線で押しまくるような動きは

自然のなかではおきないから、

聴いていて不自然なんです。

もちろん呼吸もそうです。

自然の中に身を置いた時、

大きな解放が起こったら

あなたはどんな呼吸をしますか。

その時の心と身体と呼吸は

どんなふうになっていますか。

それを認識するだけで

思うようにいかないご自分の表現に

なにかヒントをもらえること、

たくさんあるのです。

 小さなヒント

満員電車のなかで

気持ちよい呼吸をするとしたら

どうすればいいと思いますか。

まず最初に何をしますか。