こんにちは。

吹き抜ける風に

秋の香りを感じるようになりました。

月替わりのワークのお知らせです。

通常のワークに加えて

ご希望があればどうぞ、お選びください。

月替わりワークのお知らせ

９月は

【無意識の自己表現を見つめる】

です。

・親からの束縛感、自分の才能への蓋 

・感謝を要求、涙が出やすい 

・自己棚卸、片付けられないことへのストレス

・相手の理解が得られないことへの諦め

・不当に扱われることへの怒り

・自分の経験不足に対しての不安

・副鼻腔炎、鼻づまり

・かすれ声、喘息

・腱鞘炎
・ロングトーンが不安定、声が続かない
・上腕部が自由にならない

など。

 呼吸に直接関与することが多いので、

じっくりと行っていきます。

グループもパーソナルも

受けて下さる方のご様子を見ながら

プログラムを組んでいきます。

Advancedの方はこれに加えて

「身体の深いところを探求したい・肺その１」を

お選びいただけます。 

これらのワークは

直接の治療行為ではなく、

そういうことが起こっている

身体と心にフォーカスして

解放するという意味です。

身体症状が治る、治す、

という目的のために

ワークを行うのではなく、

もっと深いところへのアプローチです。

必要な方に届きますように。

こんにちは。
紫陽花の色が雨に冴えて美しいですね。

月替わりワークのお知らせと

歌や楽器などの演奏、

舞台でのパフォーマンスに必要な

「顔の筋肉塗り絵ワーク」のご案内です。

６月は

【古い自分からのリニューアル】

【緊張と遊ぶ】です。

【古い自分からのリニューアル】
・吐き気を催すことが多い
・口内炎ができやすい
・湿疹ができやすい
・言葉をかんでしまう
・肘、腕に力が入らない、または力んでしまう
・会話のタイミングが思うようにいかない

【緊張と遊ぶ】
・唾液が出すぎる
・溜息が多い
・緊張すると横っ腹が痛くなる
・相手の目を見られない
・親指の動きが悪い
・アンサンブルの時に一歩引いてしまう

通常のワークに加えて

ご希望があればどうぞ、お選びください。

両方ともお選びいただけますが、

作用の方向が違うので

一回のレッスンで

同時に行うことはできません。

グループレッスンでは、

月２回のレッスンの

それぞれの回で一つずつ行います。

Advancedコースの方は

これに加えて

「私さえ我慢すれば・脾臓その１」を

お選びいただけます。

【顔の筋肉塗り絵ワーク】

顔にはたくさんの表情筋があります。

それらは、

見た目の表情を作るだけでなく、

声の響き、声量、言葉の明瞭さ、

楽器を演奏するときの腕の脱力、

また、肩こりや頭痛などにも

大きな影響を及ぼします。

長いマスク生活や老化によって、

表情筋の動きが悪くなっている方が多く、

ご要望がありましたので
数回に分けて、

表情筋と、表情筋の動きを支配している

舌へのアプローチを行います。

通常のレッスン内で

ご希望の方に行いますので、

お申し出ください。

ワークに使う資料をご用意いたします。

ご注意：

これらのワークは

直接の治療行為ではありません。

そういうことが起こっている身体と心に

フォーカスして解放するという意味です。

身体症状が治る、治す、という目的のために

ワークを行うのではなく、

もっと深いところへのアプローチです。

必要な方に届きますように

 小さなヒント

顔色をうかがう、

という言葉がありますが

あなたは

相手の顔のどこを

見ていますか。

もしくは

見ないようにしているのは

どこですか。

こんにちは。

ゴールデンウィークも中盤。

初夏のような日差しの中

気持ちの良い時間を送っていらっしゃると
思います。

月替わりワークのお知らせ

5月は【自分のポジショニングを決める】【共感】です。
通常のワークに加えて

ご希望があればどうぞ、お選びください。

【自分のポジショニングを決める】

・新しいことや、やり方を変えるのが

不安、抵抗がある

・受け取ることが苦手

・やりたいことを実行に移せない

・肘の位置が安定しない

・音程が揺れる、うまく取れない・・・など

【共感】

・あがり症

・狭いところが苦手

・車酔いする

・動悸がする

・夢をたくさん見る

・自分の魅力をアピールできない

・自分の声を聴いて歌ってしまう ・・・など

＊＊＊

両方ともお選びいただけますが、

作用の方向が違うので

一回のレッスンで

同時に行うことはできません。

グループレッスンでは、

月２回のレッスンの

それぞれの回で一つずつ行います。

Advancedコースの方は

これに加えて

「特別扱いしてほしい・心臓その１」を

お選びいただけます。

これらのワークは

直接の治療行為ではありません。

そういうことが起こっている身体と心に

フォーカスして解放するという意味です。

身体症状が治る、治す、という目的のために

ワークを行うのではなく、

もっと深いところへのアプローチです。

必要な方に届きますように

 小さなヒント

練習を何日休むことが

できますか。

こんにちは。

卯月、新年度の始まり。

それぞれの場で

新しい生活を始められる方も

多いと思います。

生き生きとした呼吸で

過ごされますように。

月替わりワークのお知らせ

４月は【根を張る】【再生】です。

【根を張る】

・はっきりしゃべろうとすると、
むせたり、せき込んだりする

・低い声が不安定

・気分が安定しない

・どうせ私なんか、という
諦めと不安がある

・便秘と下痢を繰り返す

・筋肉がぴくぴくする　など

【再生】
・小さな声が出にくい
（大きな声にしないと出ない）

・なめらかに話せない

・泣きたいけど泣けない

・自分の能力の限界を感じる

・いろいろやってあげているのに、
感謝されないという怒り

・眼精疲労

・爪がもろい

・喉の異物感

・歯ぎしり、歯肉炎　など

******
両方ともお選びいただけますが、

作用の方向が違うので、
一回のレッスンで
同時に行うことはできません。

グループレッスンでは、

月2回のレッスンの

それぞれの回で一つずつ行います。

advancedコースは

これに加えて、
「私だって甘えたかった・肝臓その２」を
お選びいただけます。

これらのワークは
直接の治療行為ではなく、
そういうことが起こっている
身体と心にフォーカスして
解放するという意味です。

必要な方に届きますように

 小さなヒント

新しい月のスケジュール画面を

目にしたとき

どんな思いが立ち上りますか。

舌が持ち上がることは

ありませんか。

こんにちは。
春、弥生、３月が始まりましたね。

今月の月替わりのワークメニューです。
３月は「芽吹く」と「耕す」です。

片方だけでなく、

２つとも選んでいただくことができます。

ただし、作用の方向が違うので、

一回のレッスンで

両方をいっぺんに行うことはできません。

「芽吹く」

・声の抜けが悪い

・子音がはっきりしない

・アイディアが思うように浮かばない

・新しいことを計画、

行動に移そうと準備している

・年が明けてから眠くてたまらない

・眼の疲れ、充血、乾燥が気になる　など

「耕す」

・声量がない

・息が長く続かない

・いろんな基礎固めをしたい

土台をしっかりさせたい

・こむら返り、

筋肉がぴくぴくする

・眠りが浅くて夢をたくさん見る

・疲れが取れない

・腰痛、背中痛　など

★グループの方は、

月2回のレッスンのそれぞれの回で

一つずつ行います。

★advancedの方はこれに加えて、

「怒りの正体・肝臓その１」を

お選びいただけます。

これらのワークは直接の治療行為ではなく、

そういうことが起こっている身体と心に

フォーカスして解放するという意味です。

必要な方に届きますように。