こんにちは。
言いたいことなんて言えないもん
表現について考えるとき、
私たちがことさらに
「感情」「気持ち」に
アプローチしてしまうこと、
フラットに取り扱えないことは、
日常生活のなかで、
もしくは
これまでの人生のなかで、
自分の思いや考えを表すことに
慣れていない、
もしくは
躊躇ってきたことも
あるのだろうと思っています。
ブレイクスルー呼吸®のレッスンに
来てくださる方で
ナチュラルに、
自分の「感情」「気持ち」を
表すことが難しい方を
時々、お見受けします。
・話したり、身体を動かすことに
苦手意識があります、
・思っていることを
うまく言えないです、
緊張したり、遠慮したりしてしまいます、
・声がうまく出ません、
・話しているうちにわからなくなります
、
・人前でなにかをするときに、
真っ白になります、
もっと堂々としていたいです、
というケースはとても多いです。
もしくは、
人前で話すことそのものは
大丈夫なのだけれど、
なぜか心にないことを
言ってしまったり、
本当はもっと言いたかったことが
あるんだけどなあ、と後悔したりします、
という方もいらっしゃいます。
顔をつきあわせると「パニクる」から、
メールやラインのように
文字でコミュニケーション取る方が
楽なんです、という方もおいででしょう。
ちなみに、私もそうです。
文字の方が安心します。
え？と思われるかもしれませんが、
せっかちでおっちょこちょいで
すざまじい猪突猛進なので、
それこそ「感情」「気持ち」に任せて
口から出た言葉を、
あとになってから、
あああああ、取り消したい！と
アタマを抱えることが多すぎて、
「あー、文字なら、後から削除できるのに」と
思います。
ま、文字でも激情型ですけどね。
激しいのよ。ええ。
直らないから直しませんけど。
って、
私のように開き直ってるケースは
珍しいかも。
もうねえ、
なるようにしかならない、って
思ってるわけです。
言いたいこと言えないって
煮詰まってても
その時はその時、
もうしょうがない、って
腹をくくってるわけです。
昔は違ったんですけど
この仕事するようになって
ずいぶんと変わりました。
あとは、年齢もあります。
あと何年生きるんだろうって
ふと思ったりもします。
寿命があるのってありがたいなあ、って。
これ、あと何千年も生きるって
言われたら、しんどい。
しんどいと思えるような、
でこぼこ人生は送ってきました。
あははは。
主張と依存から生まれる表現
またまた話は脱線しましたが
こんなことを言いたい、やりたい、
聞いてもらいたい、
見てもらいたい、と、
アウトプットに偏ったり、
これでいいの？
これであってます？
これで満足してもらえます？
これで受け入れてもらえます？と
お伺いスタイルになってしまっているのは、
少なくとも、
他人と対等の立場に
立っていないわけで、
そんな状態でのパフォーマンスは、
表現としては、満足なものではありません、
片手落ちです。
わかってわかって、と
誰かに何かに求めているところからは
正解はこれだよね？と、
誰かに何かに寄りかかっているところからは
自分だけの表現は
生まれないからです。
そして、
どうしてこういうことは
呼吸メソッドでしか
解決できないかというと、
ここの部分は
身体と心をつなぐところに
ダイレクトに関わっているので、
呼吸にアプローチするしかないからなのです。
他人との関係が歪まず、
自立している、自分でいられる。
そういう状態を
目指すには
自分がどのように生きているのか、
呼吸しているかを
把握しなければなりません。
どんなときも
呼吸は
その大切なガイドなのです。
つづく。
小さなヒント
(解説は公式LINEにて）
誰かと答え合わせをするような
演奏や演技をしたことありますか。