身体のこと、心のこと、それをつなぐ呼吸のこと、
日々の中で感じることや、私自身について
お話しています。
美しいものと、美しくないものを
見分ける、聴き分ける、味わい分ける、
そういう人になりたいと願って書いています。
ブログ
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『不安を味方につける①』
こんにちは。 ここのところ、 大切な場面を迎えるにあたって 不安が押し寄せてくるという方への レッスンが続きました。 この手の問題について 何も問題ない、気にしたことない、 考えたことがない、という方は おそらくいらっしゃらないと思います。 です... -
『うまくいかない原因を探す④』
こんにちは。 「うまくいかない原因を探す」を テーマにお話してきました。最終回なので、ちょっと長いです。 一瞬前の自分は自分ではない うまくいかない、という状況は、 ご自分が思うよりも はるかに 身体にも心にもダメージを与えます。 表現活動だろ... -
『うまくいかない原因を探す③』
こんにちは。 前回は「原因を探す」のではなくて 条件や流れにフォーカスすること、 そしてそれはひとりでは難しいことを お話しました。 自分を自分で追い詰めない 原因、条件、流れを 簡単に表すと 原因がわりと一点に集中していること 条件は点ではなく... -
『うまくいかない原因を探す②』
こんにちは。 「うまくいかない原因を探す」について お話をしています。 原因を探すのが間違い？ 特に「原因探し」をしたくなるのは 焦りがあるときのように思っています。 大きな舞台があるのに スランプが続いているときなどは 「なんでなんでなんで」... -
『うまくいかない原因を探す①』
こんにちは。 今回は「うまくいかない原因を探す」 ことについてお話します。 でも、 「うまくいかない原因を探しましょう」 ではありません。 原因を見つけないとダメ パフォーマンス上のことでも 日常生活の中のすべてのことでも 病気など身体のこと 心... -
『真似ることと個性③』
こんにちは。 真似るという視点から 個性についてお話をしています。 ひとりでもできるもん 個性は出すものではなくて 生まれるものだというお話を しましたが そうすると、 「じゃ、どうしたら生まれるんだ」 「みんなと同じじゃ困る」 「人より輝きたい... -
『真似ることと個性②』
こんにちは。 真似ること、個性について 考えをお話しています。 真似は難しい 前回、 「個性を出したいという誘惑」と 書きました。 自分でそう思っていなくても、 評論家や先生などから、 もっと個性がほしいなどと 言われたことのある方も いらっしゃる... -
『真似ることと個性①』
こんにちは。 今回は「個性」について 思っていることを お話しします。 身体ファースト 私たちはなにかを学ぼう、習得しようとするときに、 まずはHowにフォーカスします。 どうやって、の部分ですよね。 やり方です。 いきなり見様見真似でやっても どこ... -
『プレッシャーについて考える④』
こんにちは。 プレッシャーについて お話しています。 前回は「外側からの圧力」が原因ではなく 実は「自分の内部からの圧力」が 大きく関わっている、ということを お話しました。 おいしいご褒美 プレッシャーの原因は いくつかあって それが複雑に絡み... -
『プレッシャーについて考える③』
こんにちは。 プレッシャーについて お話しています。 前回は「期待値と自分の実力の差が 小さければ小さいほど プレッシャーを感じる」というところまで お話しました。 自分の中からの圧力 「できないかもしれない」と 「もしかしたらいけるかも」との両... -
『プレッシャーについて考える②』
こんにちは。 プレッシャーについて お話をしていこうと思います。 プレッシャーって感じたことありますか プレッシャーって 何気なく使っているんですが ここをお読みのみなさま、 どんな時に味わいましたか。 で、爆弾発言というか 「だったら語るな」と... -
『プレッシャーについて考える①』
こんにちは。 プレッシャーについて いろいろ考えてきたことを お話しようと思います。 考えてきたこと、であって こうするべきとか こういうものだよ、のような 確固たる意見を堂々と披露するのでは ありません。 思っていることを つらつら書くだけ、と...
