ブレイクスルー呼吸®とは– category –
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『プレッシャーについて考える④』
こんにちは。 プレッシャーについて お話しています。 前回は「外側からの圧力」が原因ではなく 実は「自分の内部からの圧力」が 大きく関わっている、ということを お話しました。 おいしいご褒美 プレッシャーの原因は いくつかあって それが複雑に絡み... -
『プレッシャーについて考える③』
こんにちは。 プレッシャーについて お話しています。 前回は「期待値と自分の実力の差が 小さければ小さいほど プレッシャーを感じる」というところまで お話しました。 自分の中からの圧力 「できないかもしれない」と 「もしかしたらいけるかも」との両... -
『プレッシャーについて考える②』
こんにちは。 プレッシャーについて お話をしていこうと思います。 プレッシャーって感じたことありますか プレッシャーって 何気なく使っているんですが ここをお読みのみなさま、 どんな時に味わいましたか。 で、爆弾発言というか 「だったら語るな」と... -
『プレッシャーについて考える①』
こんにちは。 プレッシャーについて いろいろ考えてきたことを お話しようと思います。 考えてきたこと、であって こうするべきとか こういうものだよ、のような 確固たる意見を堂々と披露するのでは ありません。 思っていることを つらつら書くだけ、と... -
『表現力がないと言われた④』
こんにちは。 表現力がないと言われた、と いう方のお話から 感じたこと、思っていることを お話しています。 観客を信頼していない 前回は 表現になくてはならない「余白」が 呼吸から生まれていることを お話しました。 余白、間は 身体の緊張と弛緩のリ... -
『表現力がないと言われた③』
こんにちは。 表現力について考えるときに まずは大切な「余白」について お話をしています。 なにかが動き続けている 言わずもがなですが、 余白ということは、 なにもないということでは ありません。 余白は、 あるものと、もうひとつのあるもの間に 生... -
『表現力がないと言われた②』
こんにちは。 表現力がない、と講評をもらって どうしたらいいかわからなくなりました、 と言ってこられた方の レッスンを通して考えたことを お話しています。 前回は表現には余白が必要だと いうお話をしていたところです。 差し出す、受け取る 初心者の... -
『表現力がないと言われた①』
こんにちは。 少し間が空きました。 今回は「表現力がないと言われた」と おっしゃる方のレッスンで感じたこと 考えたことの（一部にはなりますが） お話をしようと思います。 どちらかというと 指導者の方向けかもです。 何をすればいいのか ブレイクスル... -
『視力が自信を育てる④』
こんにちは。 前回は 視力と自信が関係しているという お話をしましたが 「いやそりゃないだろー」と 思われる方もいらっしゃるのでは、 ということで、続きます。 実験してみる 視力と自信が関係してるなんて、と 訝しく思う方は、 ためしに、 なんでも構... -
『視力が自信を育てる③』
こんにちは。 自分を客観的に見られることが 自信なのだ、というお話をしています。 難しくない方法にレベルを下げる それでも、どうしても自信がない、ということに人生を振り回されるような思いを抱えている方もいらっしゃるのだろうと思います。 どんな... -
『視力が自信を育てる②』
こんにちは。 自信、について お話をしています。 自信の根拠は自己評価ではない 以前、 「自信がない」というときに 自信という言葉を使っているけれど 本当は実力がないということなのだと ある意味、厳しいお話を したことがあるのですが 今回のお話は ... -
『自己紹介が苦手です⑤』
こんにちは。 自己紹介が苦手です、のお話 最後です。 「話し方」よりも大切なもの 前回、緊張しない方法はないと お話したので、 じゃあどうしたらいいのか、と 急に肩透かしを食らったような 手を離されたような気持ちに なられた方もいらっしゃるかもし...
