本番– category –
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『自信がない③』
こんにちは。 「自信がない」についての お話を続けます。 自信そのものについて考えてみる 自信とはなにか、は いろんな定義があるのでしょうが よく、「自分を信じることだから そのままシンプルに受け取ればいい」 と言われたりするのですが いやいや、... -
『自信がない②』
こんにちは。 パフォーマンス時に 自信がなくて、うまく表現できない どうしたらよいか、とのご質問に お答えしています。 私のよりどころを見つける この「自信ない問題」 ここからは、 二通りのサジェスチョンを しようと思います。 まずは、 本当に舞台... -
『自信がない①』
こんにちは。 日頃、いろんな質問をいただきますが そもそも私が完璧な答えを できるわけがないのです。 それでも 私が思っていることを お伝えすることで なにかヒントになれば、と お話していこうと思います。 まずは 「パフォーマンス時における自信が... -
『人前であがりたくない⑥』
こんにちは。 人前であがること、の お話最後です。 舞台は「自分を出す」場所ではない これをやると緊張しなくなる あがらなくなる、という おまじないとか エクササイズとか その場ですぐ使えるものを 試すことを 否定するつもりはありません。 もしかし... -
『人前であがりたくない⑤』
こんにちは。 人前であがること、について お話をしています。 何回も練習すればいいわけではない 前回、 作品とのコミュニケーションについて 触れたのですが 「だったら何回も何回も練習して 作品への理解を深めれば いいということですか」 というご質... -
『人前であがりたくない④』
こんにちは。 人前であがりたくない、を テーマにお話しています。 邪魔がなければ集中できる？ 前回は人前であがらないようにするには 集中力が必要なのだと いうお話をしました。 集中力、 言葉で言うのは簡単なんですが 難しいのはみなさん百も承知です... -
『人前であがりたくない③』
こんにちは。 人前であがりたくない、という方へ 向けてのお話を続けます。 リラックス力と集中力 前回は 「あがることの対処療法では カヴァーしきれない」ことに 触れました。 瞬間的に緊張がとけても パフォーマンスをするに あたっては あまり関係がな... -
『人前であがりたくない②』
こんにちは。 人前であがりたくない、 という方に向けて お話しています。 やり方を教えてもらわないと困る 前回は ブレイクスルー呼吸®のレッスンを 受けていると あがらなくなる方法を 必死に学ばなくても 気にならなくなるというお話を いたしました。 ... -
『人前であがりたくない①』
こんにちは。 人前で話したり歌ったり演技したり、 そんなときの「上がってしまう」ことを なんとかしたい、と思っていらっしゃる方に お話をしていきます。 なにをやっても効かない！ 「あがる」という言葉は あまりにも溢れていて 大きな場でも 小さな催... -
『予想外の出来事に対応できない③』
こんにちは。予想外の出来事についての お話を続けます。 自分を落ち着かせてもダメ 前回は 予想外のことが起きたらどうしようと 綿密な準備をしても もしかしたら、という不安がぬぐえずに 本番を迎えることについて 触れました。 そんなもの、どうにかな... -
『予想外の出来事に対応できない②』
こんにちは。 予想外の出来事についての お話をしています。 身体と心の負荷を減らす 前回、お話した コブが見えない、見える、 という部分、 誤解があるといけないので、 お断りなのですが、 見えなくてはいけない、 見えるようにしなくてはならない、 と... -
『予想外の出来事に対応できない①』
こんにちは。 今回は 予想外のことが起きたとき について、話してゆきます。 なにも変わらない毎日はない 生きていると、 毎日、予想外のことが起こるのは 当たり前なわけで、 むしろ、365日、全く何も変わりません、 ということはないですよね。 その方自...
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