今月のグループレッスン– category –
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『自分の知らない自分を知る』
こんにちは。 ５月のグループレッスンのテーマは 「おなか」でした。 腹を決める、 腹を割って話す、 腹を収める、 腹黒い、 腹を探る・・・ など、 本心、本音が隠れているところと されていますね。 呼吸や発声の面からも 横隔膜があるところ、 大変重要... -
『手指のケア』
こんにちは。 3月のグループレッスンでは 手指のケアをプログラムに取り入れました。 手指のケアについては いつもご希望が多く、 お悩みが尽きないことを 改めて感じました。 パーソナルの方の場合は その方に細かく寄り添ったワークを行い、 演奏家でご... -
『私の土台を養う』
こんにちは。 ２月に行った レッスンのテーマです。 化学変化を楽しむ ブレイクスルー呼吸®のレッスンは パーソナルの場合は その方がご希望の内容、 もしくはご自分では 気が付いていないけれど 今のその方にどうしても必要なことを プログラムして行いま... -
『身体と心をつなぐ』
こんにちは。 今月のグループレッスンのテーマは 「腰」でした。 呼吸の要 ここの部分は 呼吸に強く関わり、 身体の動きだけではなく、 心の働きにも 大きな影響があります。 また、パフォーマンスの質を 決定づける要素を含んでいるので、 丁寧に扱う必要... -
『頭に響く』
こんにちは。 11月のグループレッスンは 「頭皮と股関節」をしました。 身体の共鳴につながる 頭皮と股関節なんて 関係がないように 思えるかもしれませんが どちらも表現者にとっては 大切なところです。 特に声を使う人 楽器を演奏する人には 頭部共鳴に... -
『四つ足動物であったことを思い出す』
こんにちは。 今月のグループレッスンのテーマは 手のひらを取り上げました。 極めれば他人の感情までも読み取れる、 すぐれた感覚器官であり、 そこからもらえる情報は 多岐にわたります。 手と足、前脚と後脚 また、忘れられがちですが、 人間が四つ足動... -
『胸、心、ハート、受け入れる』
こんにちは。 今月のグループレッスンTopicsは 「胸、心、ハート」でした。 思いの丈を吐露する、 自分の心をあらいざらいぶちまける、 というような、 感情のアウトプットだけでなく 受け入れる、愛情で包む、 自信や自尊心にもつながるような、 能動的で... -
『脳のリラックス』
こんにちは。 ７月のグループレッスン トピックスをご案内します。 脳のリラックス 7月のグループレッスンテーマは 「脳のリラックス」でした。 脳のリラックスと 深くて豊かな呼吸、 そして自由な表現は 大きな関連があります。 呼吸によって脳、身体に起... -
『自立と自由、動物としての感覚を取り戻す』
こんにちは。 １か月飛ばしてしまいましたが グループレッスンのご報告です。 股関節、肩関節にアプローチ、自由と自立 呼吸を使って 股関節を潰さずに座る、立つことで、 骨盤の傾き、首の位置も変わります。 痛みやしびれにも影響します。 身体の動きや... -
『他者や他の存在との距離感』
こんにちは。 ブレイクスルー呼吸®では パーソナルとグループのレッスンを 行っています。 パーソナルは 受けて下さる方の現在の状況、 そしてその方が思いのままに ご自分を表現できるために 必要なことなどを踏まえて オーダーメイドで組み立てるのです...
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