姿勢– category –

こんにちは。 今日、レッスンに来てくださった方と 前回の「姿勢と呼吸」の内容に 少し補足説明がいるのでは、という話に なったので、追加でお話します。 「自分の中から生まれてきた姿勢が もし、演技や演奏に向かなかったら 自分の中にある何かが間違っ...

こんにちは。 前回は 私たちの身体は エラスティックであり、 すべてがつながっていることに 触れました。 ここの部分を アタマではなく 身体で感じられるようになることが 表現者としての第一歩なのだと わかっていても 表面のテクニックや パワーに気を...

こんにちは。 姿勢を良くしないと、と 積極的に学びを重ねていらした方が 「いい姿勢」を求めても それが実際の演奏につながらず むしろ呼吸のワークが その代替をしていることに気づいて 混乱してしまったところまで お話してきました。 身体のバランスを...

こんにちは。 「いい姿勢」について 触れていきます。 いつから？どうして？ ブレイクスルー呼吸®のレッスンで 姿勢について質問をいただいたり、 姿勢を何とかしたいと おっしゃって下さる方に、 必ずお伺いしているのは 「なぜ、もしくはいつから、 姿勢...

こんにちは。 姿勢と呼吸について お話をしようと思います。 姿勢と呼吸、というと「いい姿勢だと呼吸が入る」という話のように お思いになるかもしれませんが、そういうことではないのです。 トレーニングに走る ここのところ、 レッスンに来てくださって...

こんにちは。 動物は動くもの。 だから、微動だにしないということは ないです、 というお話をしています。 目を閉じて自分を知る ブレイクスルー呼吸®️セラピーでは、 ほぼすべてのワークを 目を閉じて行います。   これは動物にとっては、 ...

こんにちは。 人間は動物・・・ そりゃそうなんですが 時々、 私たちの意識から 外れてしまうことでもあります。 表現を考えるにあたり 動物であるということを 再認識することで 新しい感覚を得られる場合も多いので 改めてお話しようと思います。 自分で...

正しい●●が 一切いらないというのではありません。 基本的な「型」は 必要ですし、 いつになってもそこへ立ち戻ることは 大切なことです。 なにかうまくいかない、ときに 一番最初のところへ戻ってみる ということで 解決できることは多々あります。 けれど それは「正しい●●」を求めればすむ、 ということではないのです。

さて、そもそも 「正しい立ち方」をしてください、 と言われたら どうやって立ちますか。 おそらく 一般的に言われていることは 耳の穴、肩、大転子、膝、くるぶしが ゆるやかな直線の上にあること、ですね。

こんにちは。 「ちゃんと」と「正しい」を 一緒にしないで、ということを お話しして、さて、 次は「正しい」ことについて。

前回に引き続き 「正しい」「ちゃんとした」 立ち方、座り方について、です。 まず、 「正しい」ことと 「ちゃんとした（もしくは、きちんとした）」ことは 違うということを 確認です。

今回は 「正しく立つ」「正しく座る」 ことについてお話しします。 私は今まで 「正しく立つ」「正しく座る」 とレッスンの中で言ったことが ないんです。 でも、そうやって言われてきた方が すごく多いことに びっくりしています。