こんにちは。
レッスンのご感想シリーズ、
とりあえず最終回です。
おとな赤ちゃん
レッスン４か月目の方。
「よだれが止まらないので
ハンカチ首からぶらさげていいですか」
解説：歯ぎしりがあって、
あごをぎゅっと
噛みしめていらしたので
緩めるワークをしたら
よだれが止まらなくなってしまったそうです。
お帰りになるときは
ちゃんと戻っていました。
安心しました。
鼻から・・・
レッスン５年目の方。
肩甲骨のワークの途中で
あくびをなさって。
「あくびって鼻から煙が出るんですね」
解説：緊張しやすいタイプの方で
レッスンにいらしてから一度も
あくびをなさいませんでした。
ワークの途中
あくびが止まらない方も多いので
身体の芯が緩んでほしいなあと
思っていましたが
初めてのあくびが
鼻から煙が出る感じだったとは
私も想像していませんでした。
でもこれを境に
話し方や考え方がガラッと変わったので
あくびってすごい効果があるのだと
しみじみ感じました。
毒キノコ？
レッスン３か月目。
人間関係に悩んでいると
おっしゃっていらした方。
耳周りのワークの後。
「嫌なことを言われたとしたら
聞く耳持たない、
そういう耳が生えてきた感じです。
生えてるけど食べられないキノコって
感じです」
解説：嫌なことばかり聞かされると
耳も緊張します。
呼吸によって、
音としては聞こえるけど
内容に踏み込まないでいられる
そういう耳の状態に
することができます。
飲まずに酔える
レッスン半年目の方。
「お酒飲んでないのに
やたら楽しくて幸せなんですが
なぜでしょう」
私が「お酒飲まなくても
楽しくて幸せってありますよお」
というと
「え！こんなに幸せな気持ちは
お酒以外にあるなんて
知りませんでした。安上り～」
解説：呼吸が整うと
身体も心も本当に気持ちよく
過ごすことができます。
お酒もおいしいけど
それよりもきっと幸せになれます。
呼吸？
吐いて吸うだけでしょ？
深呼吸すればいいのでは？
・・・と
おっしゃる方がいらしたら
表現のための呼吸のすばらしさを
身体と心で
感じていただけたらと
願っています。
小さなヒント
小さな変化が身体に起こった時の
「これは●●にいいかも」
あなたにとって
●●に何が入りますか。