こんにちは。
今日は風が冷たかったですね。
寒いのに
花粉が飛んでいるという
ダブルパンチ。
めんどくさい季節に
なりました。
やれやれ。
今日のテーマは
「鍛える」ことについて。
鍛える、と聞いただけで
アドレナリン出まくって
よっしゃ！となる方、
とても多いのに驚きます。
鍛えるの好きなんですかね。
好きなんでしょうね。
だって、
どこでもかしこでも
「●●を鍛えよう」
「●●を鍛えて△△になろう」
「●●を鍛えれば××にならない」
って言ってるもんね。
鍛えるって
結局、同じことを何回も繰り返して
「強くなる」ってことですよね。
弱くなるために鍛える、って
聞いたことないもの。
みんな、強くなりたいんですね。
だったら、
なんで強くなりたいんですか。
強いとなんでもできるようになるのかな。
強いと自分の思い通りになるのかな。
強いと不安がなくなるのかな。
本当にそうですかね。
強ければすべてが解決するんですかね。
じゃあ、何を強くするんですか。
身体？ということは
骨とか筋肉とか皮膚とか内臓とか。。。
心？ということは
メンタル強くして、誰にも負けない心を持つ。。。
そもそも
人間って「強く」するのを目指す必要
ないのです。
その人に必要なものが
必要な状態で備わってます。
人から見れば「弱い」ところも
違う見方をすれば「強い」わけで
一番大切なのは、
その人にとって一番いい状態であるか、
ってことだと思っています。
だけど、うまく表現できないという悩みを
抱えていると、
だいたいの人は
「何かが足りないから、何かが弱いから
鍛えよう」って思ってしまいます。
鍛えて強くして
できなかったことをできるようにしたい。
強くするということは
ある意味、瞬発力を生み出すことでもあるので
もしかしたら、その場では一瞬、
できるようになるかもしれません。
でも、
表現者は表現することで
人生を生きているのです。
単なる瞬発力の連続があればいいとか、
そういう表現をしたいと
願っているわけではありません。
そんな人生を送りたいわけでは
ありません。
そうではなくて
とめどなくあふれるような
湧き上がる思いを
誰かに届けたい、伝えたい。
そう思っているのでは
ないでしょうか。
強くてかたいものを求めるのではなく
しなやかな
どんなことにも折れない
永遠に続く
そういう表現を手にしたいのなら
「鍛える」ことから一度、離れてみませんか。
ブレイクスルー呼吸®セラピーは
そのお手伝いをしています。
小さなヒント
鍛えなくちゃ、と思う
その気持ちの裏側にあるのは
どんな不安ですか。