毎日、寒いですね。
寒さをしのぐためには
「首」を温めるといい、と
ネットやテレビで見かけます。
首、手首、足首、に
なんか巻けばいいらしい。
ついでに背中にホカロン貼って
靴下何枚も重ね履きして
耳あてもして、手袋もして。
雪だるまみたくなって
もちろん、温かくはなるけど
動きにくそうだなあ。。。。
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ブレイクスルー呼吸®には
いろんな悩みや思いを持った方が
来てくださっています。
それぞれの悩みを解決するために
みな、ネットや雑誌やテレビや口コミで
さまざまな解決法を探してらしたのだそうです。
あれもいい、これもいい。
こんなのやってみよう、
あんなこともやってみよう。
楽しんでるわけじゃないんです。
必死で何とかしようと思ってるんです。
だから求めまくり、探しまくってきたんです。
たくさん勉強したし、
がんばってきました。
だけど、うまくいかないから
落ち込むし、疲れるし、
どうしたらいいかわからなくなります。
どうしてできないのか
わからないままなんです。
そうやって、みなさん、疲れた状態で
最初のレッスンに現れる方が多いです。
自由に表現したい
自由に声が出したい
自由に何かを生み出したい
自由な私でいたい
そう思うのに、
雪だるまのようになって
動けなくなっていたんだろうと思います。
自由になるって
なにから自由になるんだろう。
なにから解放されたいんだろう。
ブレイクスルー呼吸®は
それを見つけるためにあります。
目次
小さなヒント
あなたのこだわりって
なんですか。
これをしないと
気持ちが悪い、しっくりこない
そういうものって
ありますか。
それをしないと
身体のどこが気持ち悪いですか。