こんにちは。
言いたいことが伝わらない、というテーマで
前回は
伝えるためには、
相手の受け取れる量を
見定めることが大切、
それは呼吸が大きく関係しているのだと
いうお話をしています。
伝えることは整理すること
普通は（という言い方が
ふさわしいかはわかりませんが）
伝えるための方法、
テクニックを学ぶ、
身につけるのが
一般的なんだろうと思いますし、
そうする方がほとんどですよね。
でも、言いたいことが
よくわからないうちに、
とりあえず相手に思いを投げることは、
コミュニケーションではありません。
一方的に
「理解してほしい」と
ムリを言うことと一緒なのです。
伝えることとは
整理することです。
受け取りやすくしてから
相手に渡すということは、
相手のためでもあり、
最終的には自分のためでもあります。
相手にも自分にも優しい方法です。
本当の伝えるテクニックとは
どうやって整理するかなのです。
無駄が多い、大きな荷物を
苦労して届けるよりも
コンパクトにすれば
がんばらなくても運べるのです。
暴れているだけ
うまく自分を表現できない、
表現したいことが伝わらない、
そういう方たちに向かって
思い切ってやってみればいい、
と無茶をいうケースをよく見かけます。
また、どうしたらいいかわからなくて
暴発、というんでしょうか、
とにかくやってしまえ、と考える方も
いらっしゃるのだろうと思います。
伝えようとして、
伝えたくて、
手当たり次第に
その辺にあるものを解き放つのは、
気持ちいいのでしょうし
一見、爽快な感じに見えますが、
それは表現ではなくて
暴れているだけです。
人が暴れているのを見て、
自分のストレスが発散されるように
快感に感じる人もいるのでしょうが、
それは自分が暴れられないから、
代償として捉えているだけです。
そして、
「なんでもいいから、ばーんとやってみろ、
思い切ってぶつけてみろ」
という爆発のさせ方を好む指導者は
結構多いのですが、
これは実はとても難しい扱いが必要、
その後の始末の仕方をわからないで
勢いだけでやらせる指導者は
ただの無責任です。
そして暴れる方も、
それは表現ではないのだ、
単なる欲求の発散なのだと
わかっていることが求められます。
そのやり方では伝えたいと思っても、
伝わるわけはありませんから
反対に、そのことで凹む必要はありません。
自分を大切にする呼吸
そして、最後に一つ、
お話しておいた方がいいこと。
伝わるということは整理すること、
相手の呼吸を感じること、
だからなんでもかんでも
言えばいいということではない
というようなお話をすると、
「それはわかるけど、
世の中には言いたいことを
いつも言ってる人がいる、
うらやましい、ああなりたい」と
ぼやく方が必ずいらっしゃるんです。
でも、それは単にその方が
そのなんでも言う人のことを
聞こうとしているから、そう思う、
それだけのことなんです。
相手のことを考えず
ぼんぼん投げている人のモノを
キャッチしようとしているから
そう思うんです。
そんなものを受け取る必要はありません。
私のために丁寧に選りすぐられた
そういうものだけ受け取ればいいのです。
それ以外のものは受け取らない、
そういう矜持がないから
「なんでも言う人」がうらやましく
思えるのです。
ご自分の呼吸がいつも安定していれば
そういう「乱れた呼吸」を避けられるのです。
自分を大切にするということは
自分の呼吸に目を向けることです。
身体が、心が、どうなっているかは
呼吸が教えてくれるからです。
伝える、伝わる、ということが
単なる方法やテクニックではない、
人としての温かな交わりであることを
呼吸のレッスンを通して
理解してくださいますように。
小さなヒント
(解説は公式LINEにて）
自分に好意を持ってくれているか
それとも悪意を持っているか、
どうやって見分けますか。