こんにちは。
ヴォイトレについて
おはなしをしています。
声はその人を表わす
なかなか気づきにくいのですが
なんとかトレーニングと
名前がつくもの、たくさんある中で
ヴォイトレは他のものとは
少し違うところがあると言って
いいように思います。
それは
ヴォイス、つまり声が
単に音声としての声以外に
私、自分、を表わすシンボル
であるからかもしれません。
もちろん、
表現という意味では
楽器の演奏やお芝居、ダンス、
書くこと、描くこと、創ること
すべてがその人を表わす、のですが
声はまごうことなくダイレクトに
その人を表わします。
感情や思考はもちろん、
経験も環境も年齢もなにもかもが
声の中に含まれています。
私たちはその声の響きの中に
無意識的に、意識的に
いろいろなものを
感じ取っています。
そしてその感じ取ったものを
自分の内なるものに
反応させ、影響させ、作り替えて
今度は自分の声として発信します。
ブレイクスルー呼吸®セラピーで行う
即興のレッスンでは
言葉を持たない声だけの響きで
相手と交流するということを行います。
楽器のアンサンブルでも
似たような試みをすることがありますが
声そのもののパワフルさは
ダイレクトなコミュニケーションに
由来するものなのだろうと思います。
２種類のヴォイトレ
ヴォイトレを２種類に
大きく分けるとすると
ひとつは、
テクニックを身につけるような、
なにかを取り込むもの、
もうひとつは、
身についていたものを脱いで
まっさらな自分の声をみつけること、
だと思っています。
お化粧で言えば
たとえば、
目をぱっちりさせたいと
思っているときに
目が大きく見えるような
アイラインの引き方を習うのが
前者。
もうひとつは
目を黒々と囲んでいた
アイラインを落として
素肌の輝きを取り戻し、
美しい肌の光の反射で
目が大きく見えるようにするのが
後者です。
一番いいのは
素肌をきれいにして、
お化粧テクニックを駆使すれば
この上ない、
ぱっちりアイが誕生するでしょう。
そのためにも
自分の中に余計なものがないかと、
素肌美を味わうために
いらないものをすっきりと捨てることの
必要性を感じてほしいと思うのです。
ヴォイトレは
自分を探すことでもあり、
自分をリセットすることでもあります。
だから、ヴォイトレは
ただの運動、エクササイズでは
満足のいく結果が出ないのだと
わかって下さる方が増えてきたように
思います。
つづく。
小さなヒント
声を聴いただけで
相手の方の感情がわかりますか。
それを受けて、
ご自分の声や呼吸は変化しますか。