こんにちは。
今回は
１１月２５日に予定している
呼吸セミナーの裏側について
お話しようと思います。
裏の裏は真実
まだ開催してない、
表がないのに、裏側？
普通、裏側っていうのは
イヴェント終わってからの
お話じゃないの？
はい、その通りです。
ですが
そもそも、このセミナーの
「裏のテーマ」が
「裏側を知る」なのです。
うらうらだらけで
わからなくなりそうですが
裏の裏は表ではなく、
真実だということを
お伝えしたいなと思って
お話することにいたしました。
ポイント３つ
このセミナー、
表のテーマは
「心を開く 自己表現のための呼吸セミナー」
です。
ポイントは３つ。
・心を開く
・自己表現
・呼吸
それぞれの裏側を
お話していきますね。
ホントは違う
心を開く、の裏、
反対は
心を閉じる、
です。
セミナーの告知のLPに
私はこう書いてます。
- 心の中のモヤモヤを、うまく人に伝えられない
- 周りに気を使ってしまって、言いたいことが言えない時がある
- 肩こりや首コリがひどい
- 新しいことに挑戦したいが、思い切ったことができない
- なんとなく自分に自信がなくて、不安を抱えることがある
- 周りに気を使ってしまって、言いたいことが言えない時がある
- 嫌なことがあると、ずっと引きずってしまう
こういう方たち向けですよ、
と「表向き」には
なってるんですけど
つまり、
そういう方たちに
「心を開きましょう」
「心を開けるといいね」
「心を開く方法をお教えします」
ってことに
「表面的」には見えるんですけど
本当は違うんです。
こういう方たちは
「心を閉じている状態に見える」
んであって
「心を閉じる」ことは
実はしていないんです。
なので、
「心を開く」ことを
しなくてもいいんです。
無理やり
自己肯定感あげなくちゃと
テンション上げる必要もないし
あなたはそのままでいいんだよ、
みたいな
どんよりしたことを
身にまとう必要はないんです。
センサーの感度を変える
すんごく乱暴な言い方ですが
先ほどの例に当てはまる方たちは
とってもまじめで
ご自分に正直で
繊細なタイプの方が多いです。
言いたいこと言って
やりたいことやって
あー毎日、思い通りだわあああ
あたし幸せー、
他の人もきっと、幸せー
よかったよかった、めでたい。
という方が
「嫌なことあると引きずる」とか
「なんとなく自信がない」とか
思わないんですよね。
そして
そういう「あははー」タイプの方と
「思い切ったことができないです」
タイプの方は
受け取るものは同じだけれど
それに対するセンサーの感度が
違うだけなんですよね。
そのセンサーの感度を変えるのが
呼吸なんです。
だけど、その呼吸は
ただの深呼吸とか
呼吸法、ではないということを
お話しようと思ってます。
つづく。
小さなヒント
うまく自分のことを
表現できない時
誰に気持ちを
代弁してほしいですか。