こんにちは。
セミナーの裏側、
いよいよ「呼吸の裏側」です。
呼吸の仕方・・・じゃないんです。
呼吸のセミナーというと、
「呼吸の仕方」を
教えてもらえるように
思われるかもしれません。
そりゃそうよね。
だって、それがなかったら
なんのセミナーかって
話になりますわね。
しかし、25日のセミナーは、
「裏」がテーマ。
そんな表のことなんて、
やらないんです。
ええ。
というか、
そもそも、
ブレイクスルー呼吸®セラピーで
呼吸の仕方なんて
やってませんのです。
こうやって吸うんですよおお。
こうやって吐くんですよおお。
何秒吸って～何秒吐いて～。
深呼吸ですよおお。
ってなことは
やってません。
やる必要ないのです。
だって。
呼吸の仕方教わって、
それをおうちで練習して、
できるようになったとします。
はい、いざ本番！
はい、人前！
はい、会議！
はい、面接！
はい、お見合い！
・・・ってときに、
テンパってるのに、
思い出して
できますかね？
私はできないなー。
テンパったら、
とことんテンパって
アタマ白くなってんのに、
そんな余裕ないです。
むり。
心と身体に負担をかけない
今回の表テーマは
「自分の思いがうまく表現できない方」
「もっと自分を世の中に発信したいけど
できない、どうしたらいいかわからない方」
を対象にしているんです。
そういう方たちにとって
表現はできない上に
そのための呼吸の仕方を
思い出せないという、
さらに、できないことが増えたら、
どう思われますか。
ええい！やってらんない！
どーしろっていうのよ！と
いろんなものを
ぶん投げたくなるか（←私）、
あああもうだめだ、と
落ち込むか、どっちかです。
なので、
そういうことはやりません。
なるべくなるべく
心と身体に
負担をかけたくないのです。
がんばらないと
学ばないと
練習しないと
できるようにならないことを
今からやるのは
もう勘弁してほしい。
私はそう思ってるんです。
だってもう今まで
さんざんいろんなこと
やってきたんだもの。
がんばってきたんだもの。
外の知識を
取り入れるのではなくて
今ある心と身体で
なんとかできることを
探していきたいな
ずっと
そう思ってるんです。
ホントは違う、その３
今回のセミナーは
ワークショップとは違うので
実際に身体を動かすわけでは
ないんです。
でも、もし、
「ホントは違うんだよ」
ということを
わかりたいという方が
いらしたら
ちょこっとだけ
体験していただこうとも
思ってます。
表現するときの呼吸が、
みなさんが考えている、
いわゆる深呼吸とか呼吸法とは
違う、むしろ反対、裏だ、と
いうことを
お話しようと思っています。