ブログをご覧くださってありがとうございます。
ブレイクスルー呼吸®のレッスンを行っている
声と呼吸の専門家、音喜多美佳です。
このブログを見つけて下さったのは
どんな理由からでしょうか。
・自分の思いを１００％表現できない、話せない
・稽古やリハではうまく行くのに本番で１００％生かしきれない
・もっといい表現、もっといいパフォーマンスがしたい
・いろんな勉強をしたりセミナーに行ったが生かしきれない
・肩コリや腰痛に悩まされている、リラックスできない
・自分のことを受け入れられない、自信がない
・本当は自分はもっとできる気がするが、アピールできない
・あるところまでは到達できている自信があるが、究極ではないと思う
・声が枯れやすい、身体を傷めやすい、スタミナに不安がある・・・・他
思い切り自分を表現したいのに
できないのだとしたら、どこに問題があるんだろう。
これかな、あれかな、と思い悩んで
いろんな勉強を重ねてこられた方がほとんどだと思います。
でも、原因がわからないのに
むやみやたらに新しい知識を詰め込んでも
解決できません。
【声と呼吸にあなたの本質が表れています】
なぜ思うようにできないのか、
どうしたらうまくいくのか、
それらの答えは、あなたの声と呼吸の中にあります。
ブレイクスルー呼吸®では
声と呼吸の後ろに隠れている問題を読み解き、
解剖学に基づくボディーワークで身体の8つの隔膜にアプローチし、
丁寧なカウンセリングで、身体と心のバランスを整えていきます。
【こころ・からだ・ひとつ】
ブレイクスルー呼吸®のレッスンを受けると
こころとからだがひとつになります。
自分を覆っていた殻を脱いで新しくなります。
アタマで考えることを手放し、
心身ともにリラックスします。
どんな場であっても
思うがままの表現を得ることができます。
どんな小さな身体の動きでも、
心が大きな影響を与えています。
身体と心は切り離せないのです。
思うような表現ができない、という悩みや不安を解決するために、
様々なテクニックや知識をインストールしても、
身体や心が自由になっていなければ、
うまく機能しないのです。
身体と心を自由にするために必要なのは
その両方をつないでいる呼吸に
アプローチすることです。
アプローチと言っても、
●秒吸って、●秒吐く、といった
意図的な呼吸では
結局、アタマで考えるところから抜け出せない、
不自由な身体と心でしかありません。
本当の自分の呼吸は
それまでの凝り固まった身体と心を解放し、
新しい身体の感覚をもたらします。
新しい自分が生まれます。
ブレイクスルーするのに必要なのは
同じことを繰り返すボイトレではありません。
毎日必死で頑張る筋トレでもありません。
見えない世界を探求するスピリチュアルでもありません。
滑舌の練習をするスピーチセミナーでもありません。
すべてのブレイクスルーは呼吸から生まれます。
不安、恐れ、悩み、迷いを
しなやかな表現に変えたい。
晴れやかに羽ばたきたい。
そう願う方たちに寄り添い、
表現者の方々が
「この仕事をやってきて良かった」と
心の底から言えるような
満足のいくパフォーマンスのために
とことんサポートしてゆきます。
音喜多 美佳