ワークショップやりました
昨日、
１年ぶりに
ワークショップを行いました。
基本的に
スポットでのレッスンは
行わない主義なんです。
理由はいくつかあるんですが
大きいものは３つ。
１・１回だけのレッスンでは
トータルなことができないから。
人間の身体は
脚だけ、腰だけ、腕だけ、首だけ
なんとかすればいいもんではなく、
全部がつながっているのです。
２・深い問題は
表面にあがってくるのに
時間がかかるから。
初めて会った人（←私ね）に
すべてをさらけ出そうとなんて
普通の人は思わないんです。
たとえ、頭で大丈夫だと
思ったとしても
身体はそれ以上に保守的です。
３・レッスンの後に
起こる変化に対応できないから。
身体のどこかが変わると
それに伴って
他のところにも変化が出ます。
すべてがストーリーなので
かじるだけだと
もったいないです。
というような思いがあって
ワークショップを
ためらってきたのが本音なんです。
しかーし。
根本的な解決でなくても
ちょっとしたきっかけで
身体や心がぐわーーん！と
変化するさまを
ここ何年間かで経験してきました。
こんなこと言ったらなんだけど
私も年を取って
経験を積んで
たくさん勉強して
試行錯誤の嵐を経て
ちょっとは進歩したのかもしれません。
それで
えいや！と
今回のワークショップを
開催することにしたのでした。
胸が熱くなりました
基本的に
グループレッスンであっても
おひとりおひとりを
きちんとチェックできないと
レッスンの意味がないので
人数を絞ってやることにしています。
レギュラーのレッスンは
もうちょっと人数多いのですが
初めての方ばかりだと
情報量が多すぎて対応できないので
５名にしました。
これなら余裕です。
２３日は応募してくださったのが
５名、当日体調崩された方が１名で
４名の方にご参加いただきました。
いろいろな思い、
いろいろなバックグラウンドの
方々でしたが
レッスン中から
その方たちの呼吸を感じていると
心が熱くなって
なんとかこの方たちの思いを
美しい表現にしたいという気持ちで
なんだか泣けてきました。
そして参加してくださった方が
すごく変わったのを目の当たりにして
感動しました。
呼吸ってすごいね。
このような場を作って下さって
参加してくださった方々には
心から感謝しています。
ご感想です
いただいたご感想を
少しだけ
みなさまにもシェアです。
・とても気持ちが良かったです、
すぐにでも寝たいです。
・私自身をもっと
表現したくなりました。
・呼吸の奥深さ、すごいです。
・天と地とのパイプ役として
表現したいと思っていることに
気づきました。
・座骨に座ること、
仙骨から声を出すことのワークで
身体が緩んで、
足まで呼吸が入っていく感じが
新鮮でした。
・手直ししていただくと
あっという間に良い感じに
身体がなりました。
・すごく身体が軽いというか
ほどよく力が抜けた感じです。
・身体から「ひとりじゃないよ
私たちも一緒に歌ってるよ」
「ありがとう」と言われてる気がしました。
・もっと、自分は自分、私は私で
いいんだと、時間が経つにつれて
思えました。
・最後に立った時の脚の感覚
身体のバランスには感動しました。
・心が疲れているのに気づきました。
悲鳴を上げるまで放置するところでした。
３０日もワークショップをいたします。
２３日とは
内容が変わるかもしれませんが
（参加くださる方によって決めるので）
ご興味のある方はお申し込みください。
小さなヒント
初めての場所で
初めてのことをするとき
なにが一番心配ですか。
それを克服するために
何をしたらいいと思いますか。