『活躍する同級生がうらやましい②』

集中力と表現力を100%引き出す
解剖学、心理学に基づく 呼吸レッスンです

呼吸が あなたの人生を変えます
ブレイクスルー呼吸®

小さいころから努力を重ね
順風満帆な経歴を重ねていらしたAさんが
ふともらされた
「同級生がうらやましい」「悔しい」
「なんであの人が」という言葉には

単に妬みや嫉妬があるのではなく
そこに「まだ取り戻せる」という意識が
働いている、だからこそしんどい、ということを
お話しようと思います。

目次

希望と不安の狭間が腕の緊張につながっていた

実は、これが単なる妬み、嫉妬なら
簡単なんですが

そうではなくて
まだ自分の可能性を手放したくない、
希望がある、だから不安がある、
という揺れ動きがあると
大きくこじれてきます。

そのひとつに
「演奏活動をしながら
指導する仕事についている」ところにも
大きなポイントがあるように見えました。

演奏活動で生計を立てていくことが
なかなか難しい現実にさらされたとき、
だったら残念だけどやめよう、
きっぱりと諦めよう、
他の仕事に就こう、となるのではなく、

その思いを抱えつつ
代償として指導者を担っている方は
おそらく多くいらっしゃるのでは
ないでしょうか。

私自身は
音楽の専門の勉強を修めましたが
「演奏者」として
生きていきたいという気持ちには
一度もなったことがありません。

人前で演奏することがイヤ、とか、
何を請われても、絶対に演奏しない、と
いうのではなくて

音楽は大好きだし、
音楽がなかったら生きていけないし
音楽が自分を作っていると思うし、
音楽と心を通い合わせられたら
どんなに幸せなんだろうと
恋い焦がれる気持ちばかりですが

演奏者として生きていくことに
興味がなかったのです。

ですから
なんとかして演奏者になりたい、と
小さいころから勉強を続けてきた方の
積年の思いは
実は完全にはわかりません。

けれど、
現況として演奏者としては成立しがたい、
でもなんとかしてそこの場に立ちたい、
指導も楽しいけれど、私の本当の場は
演奏者としてなんだ、と思っている方の
それまでの人生を思う時、

なんとかがんばれば
まだ間に合うかもしれない、
この演奏会がコンクールが
転機になるかもしれない、という希望と

このまま歳を取っていくのか、
ずっと「埋もれた」ままなのか、という不安の
中で揺れる、その大きなエネルギーは

その希望をやすやすと(に、見える)現実に
変えている「同級生」に向かうと
常に気持ちが落ち着かず、
未来を考えると焦り、
今を見れば自責の念、という
慢性的な緊張状態が続きます。

Aさんの呼吸は呼気と吸気の間隔が
一定せず、
それが腕の緊張につながって
打鍵に問題があったのです。

身体の癖ではない

そのような「揺れ」を
回避するために
Aさんが心の中に持っていたのは
こんな感覚でした。

・「教えることも尊いこと」「こんな指導は私にしかできない」と
言い聞かせつつ、どこかで納得していない

・演奏活動を過度に神聖化し、
「単に弾ければいいってもんではないのに」
「本当の音楽はそんなものではない」
「私はちゃんとしたレベルにならなければやらない」と
自分の演奏に対して厳しくなる

・同級生の成功を「運」「環境」の問題として処理する

このような状態で
Aさんはどんどんと、希望と不安の深い溝にハマって
いったように感じているのだ、と
お話になりました。

心の中が揺れていると
身体は無意識にそれを抑えようとしますから
意図しない固さが生まれます。

意図しないわけですから
自分の身体なのに、
自分の身体に振り回されることになります。

頭で考えること
心で感じること
身体で表すこと

それぞれが自由に動きたいのに
動けなくなると
力で抑えよう、コントロールしよう、と
なります。

それがさらに固さを生みます。

なぜそんなに力を入れているのか
身体の癖、ではないことに
気づいていない方はとても多いのです。

もう少し続けます。
つづく。

小さなヒント(解説は公式ラインにて)

テーブルの上に何かを置き、よく位置を確認します。
目を閉じてその方向に手を伸ばして、取ろうとします。
うまく取れましたか。
取れないとしたら、どのぐらい、ずれていましたか。

ブレイクスルー呼吸®で得られる、7つの幸せ

 

1・心、身体、思考の癖が取れるので、感じていることを、そのまま身体で表現できます。

2・頭で考えるのを手放すので、心身のリラックスが得られます。

3・自分の本当の思いに気づき、人とのコミュニケーションが、うまくいくようになります。

4・身体が整って気持ちよく声が出ます。

5・不安や恐れから抜け出して、自信と安心が自分の中にあることを確信できます。

6・他人からの根拠のない評価、詮索や攻撃に左右されなくなります。

7・新しい環境や人との中でも、自分のままでいられるようになります。

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