ブレイクスルー呼吸®Advanced– category –

緊張をなくす、緊張しないようにする、ということを必死で探して「治そう」とすることよりも身体が行きたい方向に行かせてあげる勇気とそこにある「失敗したら困ること」を身体と心に問うてみる大切さをお話してきました。これは実は簡単なようでとても複...

前回は「動き続けられる身体」が大切だとお話しました。どんな状況にあっても自由にいられることは身体的だけでなく精神面においても大切なことですよね。今回はそれとは違う、ありがちな癖、方向についてもお話しようと思います。 もっと、を足さない 本...

異常に緊張してしまう理由についていくつかお話してきましたがどのような理由であっても問題はパフォーマンスよりも違うところに意識が注がれているということです。パフォーマンスの最中、つまり、現在のことに集中できず終わった後どうなるか、の方にフ...

今回のテーマについてブログを読んでくださった方、小さなヒントの解説を希望してラインに入ってくださっている方、その間に行われたレッスンの中でいろいろな意見や疑問、感想をいただきました。ありがとうございます。気づかないことや知らなかったこと...

自分のパフォーマンスを邪魔する「なにか」はひとつではなくていろんなものが絡んでいるのだというところをお話しています。 自分の価値を証明したい 今までの私の経験からその「原因」だろうと思われるものを挙げてみようと思います。一番多いな、と思う...

９月に入って、「芸術の秋」シーズンとなりました。まあ、昔と違って季節がどうのこうの、よりは「花粉症の時期はコンサート無理」みたいな理由の方が大きいでしょうかね。今回は「本番での異常な緊張」についてお話します。ポイントは「異常な緊張」です...

この前のブログで「身体の柔らかさは心の柔らかさ」と書いたのでなんだか精神論か？みたいに誤解されると困るんですがそういうことではなくておそらく、表現者のみなさま全員がある時点に行くとそうなんだよ、、、とたどり着くものだと思っています。私は...

前回は、表現そのものではなく、感情を込めようとしてうわべの抑揚で「お茶を濁す」ような抑揚をつけてしまうことにもお話しました。続けます。微熱が取れないのでぼわっとしたアタマで書いております。 呼吸の間 わざと抑揚をつけてしまうようなことにな...

ちょいとー、体調を崩しておりましてブログが止まっております。年のせいか？最近、自分の年齢を忘れる。（意識的ではないのに）そんなわけでゆるゆる続けます。 呼吸をしていない人とのアンサンブル 前回は言葉や音や感情が変わっても、息の圧、速度、方...

前回は表現をしよう、とするあまりに「それっぽい声」「それっぽい仕草」をしているだけにすぎないのでは、というお話をしています。呼吸が感情をひとつの形に固定しないためにある、というところの続きをお話しますね。 身体と心の中で動く、さまざまなこ...

お久しぶりとなりました。いろいろ新しい学びを得たのでまたがんばっていかないと。さて、今回は「感情を込めて表現する」ことについてです。今までもここの部分は何回か取り上げていて読んでくださった方からご質問や感想などいただくことでさらに考えを...

自信がありません、という言葉そのものはその人の表面的なスキル、能力を表わすように見えてその人の内面を表わしているのでは、という見方が多いのですが私はそれだけではなくてその言葉を投げかける人との人間関係を表わすものでもあると思っているので...