こんにちは。
今月末から始まる
寝落ちコースのご案内、
数回に分けて
ご感想をアップしていきますね。
いただいた文章のうち、
個人を特定できないように
変更を加えているところが
ありますことだけ
ご了承くださいませ。
爆睡・汗かかなくなった
共働きで２人の小学生がいますので
理想と現実は甚だしく違っていて
とにかくすべてに追われる毎日です。
肉体的にも精神的にも疲れ切っているのに
なかなか眠ることができなかったり
夜中に目が覚めてしまうとそこから寝られず
そのまま夜明けを迎えることが多かったです。
いつもボオッとしているのを
無理矢理、奮い立たせている状態でした。
疲れがとりたいという理由だけで
寝落ちコースを受けていいのかわかりませんでしたが
藁をもつかむ気持ちで申し込みました。
夜の９時から開始ということでしたが
その時間にベッドに入れるわけもなく
子供が習い事に行っている時間を狙って
録音を聴きながらやっていました。
４５分のコースでしたが
どうがんばっても最後まで行きつけず
いつも開始１０分ぐらいで寝てしまい
結局、全部聞けていません。
これで良かったのでしょうか。。。
そしてこのコースをやった日は
夜中に目が覚めることなく
朝まで爆睡していることに
ひたすら驚いています。
寝落ちコースというのは
看板に偽りなしだと思いました。
良かったのは寝つきだけではなくて
気持ちが落ち着いたことです。
緊張すると汗をかきやすかったのですが
それがなくなったのは
（脇汗すごかったです）
とてもうれしいです。恥ずかしかったので。
弾きやすくなった
６回のコース、
一度もリアル参加できず、
すみません！でした。
最初の２回ぐらいは
変化あるかな？どうかな？
ぐらいの、ふんわり～した感じでしたが
３回目、身体のリラックス、マックス！
ソファに最大限沈み込みました。
ずっと四十肩で痛かったのですが
コースの次の日はなぜか痛みが消え
ついでに肩も凝らないので
腕が動かしやすく、弾きやすく、
それだけでもうれしかったです。
ご感想、続けてご紹介していきますね。