こんにちは。
今月末から始まる
寝落ちコースのご案内です。
前回、受けて下さった方のご感想を
紹介しています。
個人情報が特定できるようなところは
変えてありますので
お汲み取り下さいませ。
家庭平和のため
帰国した時しか
みかさんのレッスンを受けられないので
（注：海外にお住まいの方です）
オンラインのレッスン、かつ、
リアルに参加しなくていいというのは
時差も気にしなくていいし
有難かったです。
いつもの呼吸ワークとは
方向性が違うのが面白く、
これはこれで深い内容なので
東京でのレッスンを受けるのが難しい
地方在住の方向けには
これもひとつの方法かなと思った次第。
良かったのは
自分が緊張しているのを実感したことと
私がほぐれると、周りもほぐれるので
家庭平和にはよろしいです。
猫にも効果あり
いつも録音の最後まで起きていられず
すぐに寝てしまいました。
お化粧ノリが良くなったのと
長く歌っていても疲れにくくなりました。
驚いたのは、録音聞くと
飼っている猫まで寝てたことです。
実はうちの猫は近くの工事の音が
ストレスになったのか
おびえていたのですが
寝落ちコースを聞いて
それが落ち着いてきたので
ほんとによかったです。
なぜ猫にも効くんでしょうか、
不思議です。
素敵な呼吸
ここで体験した呼吸を
必要な時に実践していて、
その度にこんな素敵な呼吸があったんだと、
有り難く思っています。
怖い映像を見なくなった
これまで、眠たいのに
いざ寝ようとすると、
自分では思ってもいないような
怖い映像が浮かんできて、
わたしはどうてぃらいいのかしら？と
必死に神様にお祈りしながら眠るといった
日々が続いていました。
眠るのが怖くなっていました。
（長い期間ではありませんが、
苦しかったです）
寝落ちコースを受けるようになってから
嫌な映像は、ほとんど見なくなりました。
以前のように
「お布団に入ったら、すぐ眠ってしまって
起きたら朝」までにはなっていないのですが
寝ようとして目を閉じた時、
怖いシーンが浮かんでくることは
ほとんどなくなったので
お布団に入って寝ることに不安はなくなりました。
なによりうれしいことです。
ありがとうございました。
続けてご紹介していきますね。