こんにちは。
私にしては珍しく
連続投稿です。
ははは。
今回は理学療法士の方と
主婦の方のご感想です。
解剖学では理解しきれないもの
仕事柄、身体の構造や呼吸筋の働きなど、
理論的な知識には
ある程度自信がありました。
しかし、寝落ちコースで体験したのは、
頭で理解していた「呼吸」とは
まったく別物で、
正直言ってしまうと
少し驚きというか。
みかさんのおっしゃることが
初めは自分の知識と照らし合わせるというか
頭で確認していたんですけど
あるとき（３回目かな）
それをきっぱりやめたら
なんかスゴイものを得ました。
椅子に座って
静かに呼吸と向き合う中で、
身体の奥深く、
普段意識が届かない場所にまで
感覚が広がっていくというか。
解剖学では表現しきれない
身体と心のつながりが
実感できたのは、
私にとって新鮮で貴重な経験でした。
横になる時間も単なるリラックスではなく、
深い安堵に包まれ、
自律神経が整っていくような感覚があります。
そしていつも最後まで
起きていられないんですが
翌朝、心身ともに
すっきり目覚めたのも
久しぶりでした。
専門職の方にも、
知識では触れられない領域を
体験する手段として、
ぜひおすすめしたいって思ってます。
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すごいもの、
なんだかそれこそすごいですが
そういう感覚を得て下さったのは
素晴らしいと思っています。
どうしてもプロは
自分の経験や知識から
出ることができないので
こうやってブレイクスルーすることで
さらに先の領域に行くことができると
考えています。
簡単そうだから
みかさん、ありがとうございました。
というか、これからも続けるので
ありがとうございますですね。
この半年、私は随分変わりました。
もともと健康のことは気になっていたけど、
とにかくいろんなことが続かないので
面倒な運動や道具を使うのは苦手です。
ですので、
簡単そうだな（スミマセン）と思って
申し込みましたが
これなら続けられる！と感じられました。
椅子に座って静かに呼吸を意識するだけなのに、
始めてすぐに身体がふわっと軽くなった感覚がありました。
特に横になる後半15分は、最初の１分ぐらいしか
記憶がないです、、、、
録音があるので、
自分の好きなタイミングで
繰り返し使えるのも嬉しいポイントです。
と書いてますがほとんどやってません、、、
でもみかさんが「ムリしてやらなくていいですよ」と
いってくださったので、
それに胡坐をかいてます。
またやります、お願いします。
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最後まで起きていられない、
という方がほとんどですよね。
そして録音を聞いて
繰り返しやってらっしゃる方は・・・
たぶん、お一人だけだと思います。
ははは。
それでいいんです、
身体はおりこうなので。
大丈夫です。
つづく