こんにちは。
前回は
「今の自分に、いらないものを捨てる」
ことについて、お話ししました。
でもね、
「あなたのいらないものってなんですか」
って聞かれて、即答できる人、なかなかいません。
欲しいものは、って聞かれたら
すぐ答えられるけれど
いらないものって、
すぐに思い浮かばないですよね。
たとえば
「この、たぷんたぷんのおなかがいらないです」
ってすぐに答えられるのは
毎日「あーこれ、なんとかならないかな」って
気にしていないと、答えられない。
もしくは
すごくお気に入りの洋服が見つかって試着したら
あーら残念、どこもかしこも、ぴっちぴち
無理したら、ボタンがはじけ飛んじゃう、って時に
「あーもうーこのおなかー！」ってなるぐらいです。
でも、実は
欲しいものと捨てるものって表裏一体なんです。
スリムな身体が欲しいなら
たぷんたぷんのおなかを捨てないとならない。
たぷんたぷんのおなかを捨てたら
スリムな身体が手に入る。
どっちにアプローチしても同じなら
楽な方にアプローチすればいいですよね。
たぷんたぷんのおなかを捨てるために
手術で脂肪を取り去ってもいいんだし、
（←ちょいと過激だけど。ま、たとえね。）
スリムな身体を手に入れるために
運動で筋肉をつけるのでもいい。
ここでちょっと気をつけること。
楽な方を選ぶということは
「〇〇する方が正しい」とか
「〇〇するのが常識だ」とか
「〇〇すれば恥ずかしくない」とか
アタマで考えないで、身体に添うということです。
そして
身体に添うということは、
短絡的に、簡単なことを選ぶのではなく
本当に身体に楽なことはどちらなのか、
じっくりと真剣に考えるということです。
表現者の方々が
自分の心の思いと、身体の動きがずれている
苦しみや悩みにあるとき、
その苦しみを生み出しているものはなんなのか、
身体の気持ちに添うことができるために何を捨てるのかと
考えることはとても大切なことです。
そのためにあるのが
ブレイクスルー呼吸®セラピーです。
解剖学に則ったボディーワークと
丁寧なカウンセリングで
あなたの呼吸と声の後ろに隠れている
「捨てるべきもの」を読み解きます。
何を捨てたらいいのか
捨てるべきなのか
それすらわからなくなってしまっている方々に
最後まで寄り添います。
小さなヒント
あなたの身体にとって、
楽なことってなんですか。
何をしているときが
一番、楽ですか。