こんにちは。
お話を続けます。
学生さん、には
このブログに載せることを
お許しいただいていますが
個人が特定できないように
必要なところは変えてあります。
スランプから抜け出る方法
すべてのケースに
それぞれの道があるので、
「こうすると抜け出せます」ということは
できません。
わずかにバランスを崩したときに
全部をちゃぶ台返しして
リセットした方がいいときもあれば、
様子を見ながら再構築した方が
いいときもあれば、
全く違うバランスを
取り入れることによって
新しいバランスを見いだすこともあれば、
そのアンバランスを
違う角度から図ることによって
それをバランスとすることも
とにかくたくさんの方法があります。
ただ、どれにも共通していることは、
目標に振り回されている限り、
目標に固執している限り、
また、スランプは起こりうるのです。
目的と目標の違い
目的と目標、
時々、間違ってとらえている方も
いらっしゃるのですが、
目標がゴールではなくて
目的がゴールです。
目的のために、
その時その時の自分の状況にあわせて
目標が決まるのです。
例えば、
お医者さんになりたいという
希望があるとします。
なぜお医者さんになりたいか、
そこには理由がありますよね。
お医者さんになって、
何をしたいのか、
何を成し遂げたいのか、
それが目的です。
お医者さんになるのが
目的ではありません。
お医者さんは
目的を果たすための
目標です。
医学部に合格するのも、
その目的のための目標です。
目的がなにかわからない、
はっきりしないのに、
医学部に合格すること、
お医者さんになることを
目標にしてしまうと、
それがうまく行かなかったときに
簡単に挫折してしまうことになります。
目的が決まっていれば
目標を変えればすむのに、
それが出来ないから動けなくなります。
目的なしに目標だけ立てることが
どれだけ自分を苦しめるか、
どれだけ「うまくなる」ことから遠ざかるか、
ここを理解できるだけで、
スランプから抜け出るための光になります。
演技でも演奏でも創作活動でも、
表現したい、という思いの
目的がなければ、
自分から見えている世界の中だけでの
目標にすがるしかありません。
だから、
うまくなりたい、という
漠然とした思いに振り回されて、
なにかのタイミングで
うまくいかなかったときに
苦しい思いをするのだと、
私は思っています。
目的は何だっていいのです。
人に言えないことだってあるでしょう。
それでいいのです。
私が主語になる答えを見つける
あなたはご自分の専門で、
何をしたいのですか。
芝居をすることで、
楽器を演奏することで、
歌を歌うことで、
踊ることで、
あなたは何を成し遂げたいのですか。
答えはご自分の中にしか、
ありません。
他人が喜んでくれるから、
褒めてくれるから、と
他人の言動や結果を
自分に引き寄せるのではなく、
私が主語になる目的を
もう一度噛みしめることが大切だと、
わかっていただけたらなあと思っています。
なぜ呼吸のワークが必要なのか
自分の目的。
人生の目的。
表現をしていく上の目的。
ここの部分は
とても深くて大切なところ、
けれど、簡単に手に入らないことでもあります。
そしてだからこそ、
ブレイクスルー呼吸®セラピーの
真髄でもあります。
ここなくして、
表現者としては
生きていけないところなのに、
私はどうやってたどり着いたらいいか、
ずっとわかりませんでした。
呼吸のワークなくして、
この部分にアプローチすることはできないと、
思い知ったのは、
散々、遠回りしてからでした。
だからこそ、
プロであれ、
アマチュアであれ、
表現者を目指すのであれば、
呼吸のワークが
絶対に必要なのだと
全身全霊で思っています。
学生さんは、
呼吸のワークを続けていくうちに、
思いもよらなかった
ご自分の目的を発見しつつあります。
若い方々が、
喜びを持って
世の中に羽ばたいて行くのを
これからもサポートしていこうと思います。
小さなヒント
表現のお仕事で
たくさんお金を稼ぎたいですか。
それとも
好きなことができれば
それでいいですか。