こんにちは。
１か月飛ばしてしまいましたが
グループレッスンのご報告です。
目次
股関節、肩関節にアプローチ、自由と自立
呼吸を使って
股関節を潰さずに座る、立つことで、
骨盤の傾き、首の位置も変わります。
痛みやしびれにも影響します。
身体の動きや音の響きの質が
大きく変化し、
また肩関節とリンクしているので、
楽器を演奏する際にも重要です。
（Advancedコースでは
実際のパフォーマンスが
どう変わるかを実践しました）
グループレッスンでは、
集団の中での自分自身の在り方、
もしくは
「動物としての感覚を取り戻す」ことにも
フォーカスしました。
あるグループでは、
「チームの中で目立とうとする、
抜きん出ようとする人がいる場合に、
どうやったらストレスなく
チーム全体が
一つの方向へ向かえるか」
のワークにつながりました。
以前に企業研修などで
行っていたワークですが、
「合わせよう」とすると
呼吸が合わない、という
面白さを体験していただきました。
呼吸と声の奥深さを
知っていただけたように思います。