こんにちは。
自分が思っている自分と
他人から見た自分のギャップのお話、
前回は「こういう人になりたい」というところの
お話をしてきました。続けますね。
順番が逆？
どんな形であれ、
こうなりたい、という思いは
すべての原動力になります。
子供よりも
大人の方が強いのは
目的がはっきり見えているから、
そして、そこへ向かう道も
自分でわかるからです。
うまずたゆまず、
自分の求めることを続けていくには
（たまには疲れて、
あーもうだめだー、
私、向いていないなあ、
やってもしょうがないのかなあ
となるけれど）
そこを求める気持ちがないと
やっていけない、わけです。
なのですが、
うまくいかない方々の中に
時々、それがずれてしまっている、
もしくは、
求める順番が逆なのでは、と
思うことがあります。
遠回りに思えるかもしれませんが、
説明していきますね。
リバウンドしないように
先日、ブレイクスルー呼吸®のレッスンに
来て下さった方は
表現のお仕事をではなく
ご自分で会社を経営なさっておられます。
今日は何をしたいですか、
何か言いたいことはありますか、
困っていることはありますか、と
いつものようにお伺いしました。
すると、
・ある言葉が言いにくいので、
どうやったら言えるかアドバイスが欲しい
・目と口が渇いて困っている
・来週の大きな商談に向けて
気持ちがざわざわするので、
しっかりした中心を作りたい、
というお答えが返ってきました。
舞台で演じたり、歌ったり、話したりするのだけが
表現者ではありません。
ご自分の商材をどうやって売っていくか
商談相手にどうやってプレゼンするか
思うような契約を結べるか
それはご自分の表現力と集中力に
かかっていますから
立派な表現者です。
みなさまご存知のように、
私はアナウンサーではありませんから
滑舌がいいわけでもなく、
お医者さんでもありませから、
注射を打ったり、
薬を出すことはできません。
けれど、もし、レッスンに来て下さった方が
アナウンサーのような話し方ができるように、
目と口の渇きがなくなる目薬などをもらえるような、
解決法を求めていらしたのなら、
その方は
話し方教室と病院と心理カウンセリングに
いらっしゃるのだと思うのです。
そして、おそらく、ですが、
これまでにそうなさった経験をお持ちのはずです。
けれど、ではなぜ
ブレイクスルー呼吸®のレッスンにいらしたのか、
それには理由があるはずなのです。
そしてレッスンを受けて下さった後に
満足して帰って行かれるわけがないのです。
（別に魔法をかけたり、
催眠術で化かしてるわけではありません）
ブレイクスルー呼吸®のレッスンは
こういうときにはこうすると良い、という
ハウトウの部分もありますが
ある意味、それは「おまけ」なんです。
なぜなら、
表面的な事象に対応して
結局、その時は治ったとしても
後でまた違う形で表れる、
いたちごっこだからです。
根本的なところに
きちんとフォーカスしないと
リバウンドが起こるだけです。
自分のことをどう思っているのか
例えば、
気持ちが沈んでぼーっとする、
食欲がない、
記憶力も集中力もなくなってきた、
身体のキレがない、という訴えの方が
来られたとします。
お医者さまに行く必要のある方は
まずそちらですよね。
で、いろんな科をまわって
気持ちがアップする薬が処方されれば
それですみます。
食欲アップの薬もあるでしょうし、
記憶力などは、
少しトレーニングすれば
いいわけです（←はい、年齢によりますが）
でも、そんなことをやっても
根本的なことを変えないとダメ、というのが
だんだんわかってきます。
もしかして、とことんぐっすり眠って
睡眠不足が解消されたら
それらの症状は一気になくなるかもしれません。
食べ物や食べ方を変えて
栄養が偏らないようにしたら
それらの症状は良くなるかもしれません。
でも、本当に医療の介入がなければ
ダメな場合だってあります。
なにかひとつをやれば
万事うまくいく、ばんざーい、なんて
そんな単純なことをやってるわけでは
ないのですから、
何が必要で何が必要ではないか、
それを見極める時間とガイドがいるのです。
ブレイクスルー呼吸®のレッスンは
そのためのものだと
ご自分でわかっておられる方は
呼吸を利用して
課題と向き合うことになります。
私はそういう方の問題を
読み解いて
その方に必要なワークを提示し、
その反応を見ながら、
先に進めていきます。
その中で
一番大切なポイントが
「自分のことをどう思っているのか」
「自分をどういう自分だと考えているのか」
なのです。
ここがクリアになると
まずは表現が変わります。
ドラマティックな瞬間です。
つづく。
小さなヒント
(解説は公式LINEにて）
いつになったら
どんなことができるようになったら
自分への点数が１００点になると
思いますか。