呼吸のこと– category –

こんにちは。 今回は呼吸について お話をします。 呼吸。 あまりにも大きなテーマで 話し出したら 何年もかかりそうですが。

こんにちは。 うまく話せない、緊張する方への 小さなヒントとして 「無理に話さない」という ある種、やや乱暴なことをお話ししました。 私からすると ちっとも乱暴ではなくて 「●●すると、話せるよ！」と 焚きつける方が よっぽど乱暴だと思ったりは していますが。

こんにちは。 前回、 うまく話せない、 話すときに緊張してしまうことについて お話ししましたが メッセージをいくつかいただいたので お話しできることを 加えていこうと思います。

こんにちは。 今回は 話をするのに緊張してしまって うまく話せないことについて 呼吸の面から考えてみたいと思います。

こんにちは。 前回に引き続き 息が吸いにくい、について。 今回は 「息が足りないと感じる」ことを 考えてみようと思います。

こんにちは。 息が吸いにくいのは 吐いてないからです、という お話の続きです。

こんにちは。 先日、レッスン中にいただいた 「息が吸いにくい」お悩みについて 考えてみようと思います。

前回は「力を抜こうと思わないでいつもと反対の呼吸に変えましょう」というお話をしました。これ、声を使う表現の方たち、 「は？」って思いませんでしたか。だって 歌ったり、話したりするとき息って吐いてますよね。吸いながら歌うこと、不可能です。だったらできないじゃないの。そう思って当然なんですが考えてほしいことがあります。声を使う表現者の方、話す、歌う、語る、声を出す瞬間のブレス、どうしてますか。

今回は「脱力」ついて感じていることを お話しします。脱力、よく言われますよね。「脱力は大事！力まない！」ってうるさいぐらい言われてきたことと思います。 チカラ入りすぎていいことなんてひとつもないのはわかってるんです。でも脱力って 具体的に何することですか？私はわからなかったです。

パフォーマンスの時のみ息の音、息継ぎの音がするのはなぜだろう、というお話の続きです。（平常時に息の音がするケースは また別の機会にお話しします）その原因は とっても簡単です。答え：息をたくさん吸おうとするから。えええ？って思うかもしれません。どういう意味なの？って怒るかもしれません。

パフォーマンスの時の呼吸の音について 考えたことはありますか。普段は呼吸の音など、させていないのに舞台の上になると、変わってしまう人がいます。声と同じぐらいのボリュームでひっ！はっ！すーっ！ってセリフや音の合間に呼吸の音を 盛大に拡散している人、少なくありません。

こんにちは。前回、「息を止めてしまうこと」「呼吸のリズムが崩れてくること」について触れました。息を止めること、悪いことではありません。たとえば、小学校の時の徒競走。よーい、どん！の「よーい」のとき、たぶんほぼ全員が息を止めています。よーい！と先生が声をかけて、はあああああ、と息を吐いていたり通常営業ですー、みたいに普通に呼吸してる生徒がいたら・・・・それは大物だと思います。ははは。 なぜ、息を止めるか。