このブログのヘッダーには
「ブレイクスルー呼吸®セラピー」って
書いてあります。
最初に聞かれることって
「どこで切れるんですか？」
です。
イタリアの歌の、サンタルチアは
「サンタ・ルチア」だけど
こどものころ、
「サンタル・チア」って思ってた私。
だって、
♪さんたーる、ちいいああああー
って歌うんだもの。
ブラジルのリオデジャネイロは
「リオ・デ・ジャネイロ」だけど
やっぱりこどものころ、
「リオデジャ・ネイロ」だと
思ってた。
それ、私だけかしら。
・・・絶対、違うと思う。
負け惜しみ。
それでは正解です。
「ブレイクスルー呼吸®セラピー」は
「ブレイクスルー呼吸®・セラピー」が
正しいです。
だから、
ブレイクスルー呼吸を行うセラピーです
だけど、
呼吸セラピーによってブレイクスルーします
ってことでもあるし
ブレイクスルーするための呼吸セラピーです
ってことでもあります。
さーて。
わからなくなってきたぞ。
ということで、
わかるところから解きほぐしていきましょうか。
まず、一番簡単な言葉、呼吸から。
呼吸はわかりますよね。
吐いて吸うこと。
（吸って吐くことではないのだけど、
これはまたいつか）
じゃ呼吸と呼吸法って何が違うんでしょうか。
吸い方や吐き方が呼吸法かなあ。
何秒吸って、何秒吐く、とか
腹式呼吸とか、胸式呼吸とか
おなかをどうするこうする、とか。
そんなふうに答えて下さる方が
ほとんどだと思います。
でも、実はブレイクスルー呼吸®セラピーは
呼吸法ではありません。
呼吸の仕方を教えたり、
学んだりするところでは
ありません。
むしろ、
そういうことをしている方がいらしたら
やめてください、ってお願いしてるんです。
どうしてかを
これから少しずつお話ししていきます。
目次
小さなヒント
「呼吸を意識しないで
普通に呼吸してください」
と言われたら
ぎこちなくなるのは
どこですか。