呼吸のこと– category –
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『もっとたくさん、吸えるようになりたい④』
このトピックの最後です。そもそも、なぜたくさん吸えるということをそれほど多くの方が願っているのかという問題に触れて終わりたいと思います。 たくさん吸えるのって、レベル高いの？ 私は最初、気づいていなかったのですがそうなのか、と驚いたことが... -
『もっとたくさん、吸えるようになりたい③』
吸う量が必要なんじゃない、表現のための息なんだから表現に使えなかったら意味がないのよ、ということをお話してきたのですがそもそも、なぜがんばってたくさん吸おうとするのか、吸えるようになりたいと思うのかここの部分を考えようと思います。 呼吸は... -
『もっとたくさん、吸えるようになりたい②』
前回は息の量を増やすのではなくて動きに演奏に演技に表現に使いやすい息でなくてはダメなのだ、それにはがんばって吸うのではなくて吐けば自然に入ってくる呼吸を使いましょう、というお話をしました。その理由についてお話していこうと思います。 がんば... -
『もっとたくさん、吸えるようになりたい①』
初めてレッスンに来てくださる方に目標というか、こんなふうになりたい、という希望をお伺いすると「もっとたくさん吸えるようになりたい」「ブレスが足りないのでたっぷり吸いたい」「息が量が足りないと言われた」ということをおっしゃる方が時々いらっ... -
『集中できないのは、集中力が足りないからではない②』
前回は、集中できない時に集中力が足りないのかな、とか、精神統一できてないしな、とか、自分を責める方向に行きがちだけどそうではなくて、身体の中が忙しすぎて集中どころじゃないんですよ、というお話をしました。 身体の中が忙しい、ということは呼吸... -
『集中できないのは、集中力が足りないからではない①』
今回は「集中できないのは、集中力が足りないからではない」についてお話します。いやいや、足りないからでしょうが、とお思いになるかもしれませんがいやいや、そういうことではないのよ、というお話です。 同時にいろんなことが起きる 集中できない時、... -
『アウェイな私③』
オンラインでレッスンが受けられる寝落ちコースのお申し込みを受付中です。パフォーマンスの向上、心と身体の解放のために。ご案内の記事はこちら。4月１５日まで早割です。 寝落ちコースのお申し込みを何人かの方からいただいています。ありがとうござい... -
『アウェイな私②』
前回は「私はアウェイだ」と感じる背景をお話しましたがだとしたら、どうしたらよいか、について少しずつ進めていこうと思います。 閉じこもる私 新しい場であったり、自分の感覚とは相容れない状態であったり、「ホーム」とは感じられない場合そういう「... -
『アウェイな私①』
4月が始まりました。新年度ということで新しい環境に身を置く方も多いかと思います。前回のテーマのように自ら望んだ場でない方もいらっしゃるでしょうしワクワクとこれからの生活に夢と希望をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。ただ、どのような気持ちで... -
『今日は調子が悪いんです⑥』
あっちこっちに行きながら調子が悪い、ということについてお話してきました。自分のパフォーマンスに自信がない、不安であるということの裏返しでそういう言葉を使うこともありますし、そうではなくても調子という波に翻弄されてしまうことがあるのだとい... -
『今日は調子が悪いんです⑤』
このテーマ、最初考えていたよりも長いというかちょいといろんな方向に行ってしまってるんですがいろんな方からメッセージいただいてそれを盛り込んだりしていたらなんだか壮大なことになりそうではて、どうしようか考え直しているところです。ここのブロ... -
『今日は調子が悪いんです④』
身体の確信ということについて前回お話いたしました。もう少し噛み砕いてお話します。 好調不調の波にのまれない どんなダメージを受けてもいつもの自分に戻れる、回復できると確信できる身体は呼吸によって作られるのですが違う言い方をすると、息が荒れ...
