こんにちは。
「健康に良い呼吸」について
お話しています。
追いかけ求めるもの
前回触れたように、
私たちは
「●●にいい」を
毎日、追いかけているように
思います。
テレビでも
雑誌でも
ネットでも
口コミでも
なんでもかんでも
「●●にいい」は
大流行りですよね。
食べる、飲む、だけじゃなく、
●●に行くと、
●●を見ると、
●●をすると、
いいことが起きる！
ってことですね。
そうです、
みんな「いいこと」欲しいんです。
私も、もちろん、そうです。
日常生活、
いいことだらけに
したいのよ。
あーいいことないかな。
マジで。
本当に願っていることはなんですか。
話がそれましたが、
では、
いいことだらけに
なったとしましょうか。
その後、どうしますかね？
何をしたいですか？
健康に良い呼吸、いいですよね、
じゃ、そういう呼吸法を習ったり、
健康にいいことたくさんやって、
健康になったとします。
その健康の身体で
あなたは何をしたいですか？
「私って健康！はい、終わり」
じゃなくて、
なにかやりたいことがあって、
それが滞りなくできるように
なりたい、わけですよね？
健康になることは
もちろんだけど、
人間はそれがベースで、
本当はやりたいこと、
成し遂げたいことがあるから、そ
れを阻むような不健康を
潰しておきたいんです。
ほんの小さなこと、
例えば、
少し遠くの公園に
紅葉を見に行きたい、と
いう願いがあるとしたら
自由に歩いて公園に行きたい、
紅葉を見てきれいだね、
と語り合いたい、
帰りにコーヒー飲んでホッとしたい、
だから健康になりたいんですよね。
・目がかすんでいたら
紅葉を見られないし、
・声が出なかったら
語り合えないし、
・胃が悪かったら
好きなコーヒーを飲めないし、
・疲れやすかったら
道草食わずに
直行直帰しないとならない、
だから健康になりたいんです。
つまり、
健康はベース、土台、
その上に
お一人お一人の個性、生き方、あり方が
花を咲かせるんですね。
だとしたら、
その人にしかない、
個性や生き方やあり方までを
見据えたことをする必要があると、
私は思ってるんです。
手前で満足するんじゃなくて、
本当にしたいことを考えて行動する。
そのために、
ただ「健康に良い呼吸」ではなくて、
自分が自分であること、
自分が成し遂げたいことのための呼吸を
味わってほしい、
そう願って、
ブレイクスルー呼吸®セラピーを
行っています。
いいことではなく、幸せを追いかけよう。
「●●にいいこと」を
たくさん集めることが
幸せになるわけではないのだから
できれば
幸せに直結したことを
つまり
思い切り自分を表現できることを
願って表現者になったのだから
その幸せを満たすような
ことをしていただけたらと
思っているのです。
小さなヒント
心が幸せになること
身体が幸せになること
思考が幸せになること
どれも満たすには
何をすればいいと思いますか。