寝落ちコースのご案内です

いつもブログをお読みくださいまして
ありがとうございます。

お話の途中ですが
寝落ちコースのご案内を申し上げます。

寝落ちするだけじゃない

ブレイクスルー呼吸®のレッスンは
さまざまな形がありますが
ほぼすべてのレッスンを
対面で行っています。

（東京以外にお住まいの方で
ご事情のある方には
オンラインのレッスンをしております）

その中で、
唯一、オンラインのみで行っているのが
この「寝落ちコース」です。

その名の通り、
ワークをしていると寝落ちしてしまう、ほどの
リラックスと解放のためのもので、

もともとは
寝付けない、夜中や明け方に目が覚めてしまう、
悪夢を見る、寝ても疲れが取れない、
などのお悩みをお持ちの方に

良い眠りをもたらすための
コースなのですが

実際に受けて下さっている方々から
「良い眠りのためだけではなく
昼間の生活の質が上がった」
「身体の余計な力が取れて
パフォーマンスが良くなった」
「精神的に落ち着いたし、
新しい考えがもたらされるようになった」
など、

良い方向への実を結ぶこととなって
だったら、と私なりに考えつつ
コースを続けてきています。

ゆるゆるから、いきいきへ

寝落ちコースは
月1回、土曜日の夜に行いますが
録音をお送りするので
その時間に受ける必要はなく、

今のところ、ほぼ全員の方が
リアルタイムでの参加ではなく
録音を楽しんでくださっています。

難しいことはなにもなく、
ただ、聞くままにゆっくり身体を動かして
いるだけの静かな時間です。

ヨガなどとは違って
大きな動きもなく、
４５分の内、後半の１５分は
寝たままでのんびり呼吸ワークを
いたします。

ほとんどの方が
「最後まで起きていられない」と
笑っておっしゃるような
のんびりゆるゆるのコースです。

そして、そのゆるゆるの中から
新しいエネルギーが静かに生まれるのを
確かに感じられるのです。

新生活が始まる今、
身体と心をリセット、リフレッシュする時間を
月に１度、取り入れてみるのは
いかがでしょうか。

また、呼吸のレッスンを受けてみたいけど
なかなか対面のレッスンに行く時間がない、
もしくは、
東京以外にお住まいの方には

オンラインのレッスンとして
お選びいただけるかと思っています。

詳しい説明はこちら。

４月１５日までにお申込みいただくと
早割として１０％引きにいたしますので
お心が向いた方は
早めにお申し込みくださいませ。

ご質問など
気になることがありましたら
どうぞご遠慮なくお問い合わせください。

お申し込みをお待ちしています。