2023年2月– date –

こんにちは。 初めて来てくださる方で 「いろいろがんばって努力してるのに なかなかうまくいかないです」 と、悩んでおられるケース、多いです。 がんばらなくていいです。 努力しなくていいです。 そう言うと 「じゃあ、どうしたらいいんですか」 って、さらに落ち込むことも。

こんにちは。 今日は風が冷たかったですね。 寒いのに 花粉が飛んでいるという ダブルパンチ。 めんどくさい季節に なりました。 やれやれ。 今日のテーマは 「鍛える」ことについて。

こんにちは。 人前で話をするとき 舞台でパフォーマンスをするとき 姿は見せずに語るとき 絵を描くとき 文章を書くとき すべて 自分の中から自分を取り出す そういう創作活動のときに 気をつけようと思っていても 実際その場になると 気をつけられていないことの ひとつに 姿勢 が、あります。

暖かな一日でしたね。 春が近いからなのか、 今日は、レッスン中に 寝てしまう方が続出。

こんにちは。 冷たい風の一日でしたね。 いつもはマスクが鬱陶しいと 文句を言ってますが こういうときはマスクのありがたさを ひしひしと感じます。 マスク生活が長くなって 何が一番大変って、 話しにくい 歌いにくい 聞き取りにくい ですよね。 何を言ってるのかわからないから え？え？って聞き返して 大きな声で話すから、喉が疲れる、 どうしたらいいですか、というご質問を よくいただいています。

こんにちは。 仕事の帰りにデパ地下を通ったら チョコレート売り場に すごい人の行列が。 そういえば 明日はヴァレンタインデー。 「大人のお中元＆お歳暮」 みたいなもんでしょうか。 コミュニケーションツールのような感じ。 おいしさ、もそうだけど どんなブランドのものを プレゼントするか、されるかで 距離感を推し量る。

東京は大雪の予報でしたが 地域によって ずいぶんと降り方が違ったようです。 午前中は新宿のスタジオで グループレッスンを行いました。 窓の外を見ると 強い風に雪が舞って 「これは午後は大変なことになるかも」 と思っていたのに 恵比寿に着いたら あらら、雪なんてどこにもない。 たいして離れていないのに そんなことってあるんですね。 道一本隔てただけで 地面が濡れてるのと乾いてるのと 差があるのもおもしろいです。

明日は雪になるそうですね。 子供のころは、雪にわくわくしましたが 大人になると、ちょっとめんどくさいな、 と思うようになりました。 電車は遅れるし 道は凍って滑るし 髪の毛は爆発するし 雪かきは大変だし 残った雪が汚いし なんだかんだ、 文句を言いたくなるんですよね。 雪そのものは変わらないのに 自分が変わってしまったわけです。 こういうのって 実は他のことにも言えるんです。

こんにちは。 前回は 「今の自分に、いらないものを捨てる」 ことについて、お話ししました。 でもね、 「あなたのいらないものってなんですか」 って聞かれて、即答できる人、なかなかいません。 欲しいものは、って聞かれたら すぐ答えられるけれど いらないものって、 すぐに思い浮かばないですよね。

こんにちは。 前回に引き続き プロの表現者の方たちが抱える 問題や悩みについて 考えていこうと思います。 思うように自分の表現ができないとき 心の中に、雄たけびを上げるように いろんな思いが錯綜します。 なぜ、うまくできないのだろう。

こんにちは。 ブレイクスルー呼吸®セラピーって どんな人向けですか、という質問の答えを 今回もお話ししていきますね。 前回は、表現や声に悩みや疑問を持っている プロの表現者の方についてお話ししました。 プロの表現者って、ひとことで言ってますが ほんとはひとくくりにできないほど、 さまざまです。

こんにちは。 立春、ということで新しい年が始まりました。 先月から、なんとなく始めたブログ、 迷走のままになってますが 初心に戻って ブレイクスルー呼吸®について 少しずつご紹介していこうと思います。