2023年3月– date –

こんにちは。花粉、飛びまくってますね。目に見えないからいいものの、これ、見えてたら怖い。自分の周りを黄色い物体がうわーんうわーんって飛んでるんですよ。ひいいいい。

こんにちは。前回、「息を止めてしまうこと」「呼吸のリズムが崩れてくること」について触れました。息を止めること、悪いことではありません。たとえば、小学校の時の徒競走。よーい、どん！の「よーい」のとき、たぶんほぼ全員が息を止めています。よーい！と先生が声をかけて、はあああああ、と息を吐いていたり通常営業ですー、みたいに普通に呼吸してる生徒がいたら・・・・それは大物だと思います。ははは。 なぜ、息を止めるか。

昨日、 「深呼吸は身体によくない」と言い切ってブログを終えてしまったので今日はその続きです。深呼吸って身体に良くないの？なぜ？いろんなところで深呼吸しましょう、 たくさん息を吸いましょう、って言われてるけど？

今日はブレイクスルー呼吸®ってなんですか、っていうところを話していこうと思います。 長いので、何回かに分けます。

こんにちは。あちらこちらから卒業式の話題が聞こえる時期となりました。今の卒業式って何が一番盛り上がるのかしら。生徒が考えたパフォーマンス？それとも正統派な「出し物」ですかね。

こんにちは。 春、弥生、３月が始まりましたね。 今月の月替わりのワークメニューです。 ３月は「芽吹く」と「耕す」です。 片方だけでなく、 ２つとも選んでいただくことができます。