2024年4月– date –

こんにちは。 寝落ちコースについて 何件か、ご質問をいただきましたので シェアをいたしますね。 寝落ちコースという名前、失敗。 Q１:寝落ちコースとありますが、 特に睡眠に問題を抱えているわけではありません。 むしろ、よく寝られるのですが、緊張し...

こんにちは。 ４月から始まる 「寝落ちコース」について もう少しお話します。 「いい睡眠」のコースではありません 睡眠不足は身体にも脳にもよくない、 ということは 誰でも知っていることですよね。 ・睡眠中に脳が情報を整理するので 記憶に結びつく ...

こんにちは。 新年度、始まりました。 気持ちもあらたに 進んでいこうと思います。 4月からスタートする 新しいコースについてご紹介です。 寝落ちコース え？寝落ち？なにそれ？ ・・・と 思ったかもしれません。 簡単に言うと 「身体と心と思考を緩める...