2025年9月– date –

こんにちは。 今回は 「いつになったらできるようになりますか」 というフレーズを少し深掘りして お届けしようと思います。 嘆きではなく いつになったら できるようになるのかなああああ、 あーもう嫌になっちゃうなあ、 ・・・という嘆きは、 多くの方...

こんにちは。 「不安を味方につける」のお話、 最後は視点を変えることについても 触れようと思います。 自然とそうなるための視点 思考から身体を解放することなど 不安を集中に転換するルートを立ち上げる 準備を前もってしておくことは 大切ですが それ...

こんにちは。 不安を味方につける、のお話、 事前にそのための準備のルートを 立ち上げておきましょう、というところまで お話が進んでいます。 ルートができる条件 簡単に言ってしまえば 不安が起こったときに 「不安から緊張、緊張から集中」に 自動的に...

こんにちは。 不安を味方につける、と題して お話をしています。 うまく利用する 味方、というと なんだか耳触りのいい言葉ですが 簡単に言えば 「うまく利用する」ということでも あります。 不安を抱えることは どうやってもネガティヴなことで 「こうい...

こんにちは。 ここのところ、 大切な場面を迎えるにあたって 不安が押し寄せてくるという方への レッスンが続きました。 この手の問題について 何も問題ない、気にしたことない、 考えたことがない、という方は おそらくいらっしゃらないと思います。 です...

こんにちは。 「うまくいかない原因を探す」を テーマにお話してきました。最終回なので、ちょっと長いです。 一瞬前の自分は自分ではない うまくいかない、という状況は、 ご自分が思うよりも はるかに 身体にも心にもダメージを与えます。 表現活動だろ...

こんにちは。 前回は「原因を探す」のではなくて 条件や流れにフォーカスすること、 そしてそれはひとりでは難しいことを お話しました。 自分を自分で追い詰めない 原因、条件、流れを 簡単に表すと 原因がわりと一点に集中していること 条件は点ではなく...

こんにちは。 「うまくいかない原因を探す」について お話をしています。 原因を探すのが間違い？ 特に「原因探し」をしたくなるのは 焦りがあるときのように思っています。 大きな舞台があるのに スランプが続いているときなどは 「なんでなんでなんで」...

こんにちは。 今回は「うまくいかない原因を探す」 ことについてお話します。 でも、 「うまくいかない原因を探しましょう」 ではありません。 原因を見つけないとダメ パフォーマンス上のことでも 日常生活の中のすべてのことでも 病気など身体のこと 心...