『自分の声、好きですか④』

前回は、
声を通して自分自身を知ることが
大切なのではないか、

そして、そこから
「自由な声」「自由な表現」へと
つながっていくのではないか、と
お話をしました。

今回は、
声を自由に使うというのは
どういうことかを
考えてみようと思います。

自由な声って、どんな声？

自由な声、というと
どんなイメージがありますか。

大きな声も小さな声も出せる。
高い音も低い音も出せる。
どんな声色も自由自在。

もしもそれが可能なら、
素晴らしい技術ですし、
表現の可能性を広げてくれることと
思います。

でも、それだけで
自由に声を使えていると
言えるのでしょうか。

たとえば、
十分な発声技術を持っていても、
人前に出ると失敗が怖くなり、
思い切った表現ができなくなるかも
しれません。

反対に、
技術的にはまだ未熟でも、
自分の伝えたいことに向かって
生き生きと声を使っている方もいますよね。

もちろん、
技術が必要ないという話ではありません。

ただ、声を出す能力があることと、
その能力を自由に使えることは、
必ずしも同じではないのです。

自由に選んでいるつもりでも

私たちは普段、
自分の意思で声を使っていると
思っています。

でも、よく観察してみると、
必ずしもそうとは限らないのです。

嫌われたくないから、
必要以上に柔らかく話したり、

失敗したくないから、
無難な歌い方を選んだり、

相手にどう聞こえるかが気になって、
自分の声ばかりを監視したりします。

そうした反応が
無意識のうちに起こっていたら、

自分で選んでいるつもりでも、
実はいつもの反応を
繰り返しているだけかもしれません。

でも、だからといって、
それが悪いわけではありません。

大切なのは、
自分が何をしているのかに
気づいているかどうかなのです。

もちろん、
気づいたからといって、
すぐに変えられるとは限りません。

でも、気づかないまま
同じことを繰り返しているのと、
気づいたうえで選ぶのとでは、
大きな違いがあります。

ブレイクスルー呼吸®のレッスンで
自分自身を見つめることを
大切にしているのは、
まさにこうした理由からです。

自分を正しい形に直すのではなく、
無意識に行っていることに気づき、

その中で、
今まで当たり前だったことが、
必ずしもそうではないと
わかってくることがあるのです。

ところで、
ここでもう一つ
考えてみたいことがあります。

自分の声を自由に使えるようになったら、
それで終わりなのでしょうか。

そもそも、私たちは
何のために声を自由に使いたいのでしょう。

声は生き方である

声、は
響きがきれいとか、
声量があるとか、
趣があるとか、
そうした音の特徴だけで
語れるものではないのです。

その声で、誰に何を伝えたいのか、
どんな音楽を、芝居を、表現したいのか、
人とどのように関わり、
自分はどこへ向かっていきたいのか、

声を使うことは、
そうした自分の生き方と
切り離せないものだからです。

4回にわたって、
自分の声、好きですかという問いに
ついてお話してきました。

単純な好き嫌いのように
思われたかもしれませんが
そうではなくて、
自分という人間をどう捉えるのかが
底にあることを理解していただけたら
と思っています。

好きか嫌いか、
いい声か悪い声か、などという
評価だけで
自分の声を決めてしまうのではなく、

今の自分が何を感じ、
何を望んでいるのか、
そして、その声を使って
これから何をしていきたいのか。

自分の声を見つめることは、
これからの自分の生き方を
考えることでもあるのです。

どんな声になりたいか、だけではなく、
その声でどう生きていきたいのか。

私は、そこを大切にして
声と向き合っていきたいと思っています。