2023年– date –

明日は雪になるそうですね。 子供のころは、雪にわくわくしましたが 大人になると、ちょっとめんどくさいな、 と思うようになりました。 電車は遅れるし 道は凍って滑るし 髪の毛は爆発するし 雪かきは大変だし 残った雪が汚いし なんだかんだ、 文句を言いたくなるんですよね。 雪そのものは変わらないのに 自分が変わってしまったわけです。 こういうのって 実は他のことにも言えるんです。

こんにちは。 前回は 「今の自分に、いらないものを捨てる」 ことについて、お話ししました。 でもね、 「あなたのいらないものってなんですか」 って聞かれて、即答できる人、なかなかいません。 欲しいものは、って聞かれたら すぐ答えられるけれど いらないものって、 すぐに思い浮かばないですよね。

こんにちは。 前回に引き続き プロの表現者の方たちが抱える 問題や悩みについて 考えていこうと思います。 思うように自分の表現ができないとき 心の中に、雄たけびを上げるように いろんな思いが錯綜します。 なぜ、うまくできないのだろう。

こんにちは。 ブレイクスルー呼吸®セラピーって どんな人向けですか、という質問の答えを 今回もお話ししていきますね。 前回は、表現や声に悩みや疑問を持っている プロの表現者の方についてお話ししました。 プロの表現者って、ひとことで言ってますが ほんとはひとくくりにできないほど、 さまざまです。

こんにちは。 立春、ということで新しい年が始まりました。 先月から、なんとなく始めたブログ、 迷走のままになってますが 初心に戻って ブレイクスルー呼吸®について 少しずつご紹介していこうと思います。

こんにちは。 「史上最強」の寒波が来ているそうです。 そんなニュースを聞いただけで 身を縮めたくなりますね。 寒いときはもちろん 怖いとき 不安なとき 悲しいとき 私たちは身体を固く、小さくします。 でも実は 大きな声を出そう しっかり言葉を言おう とするときも 身体を固く、小さくしていることに 気づいたことがありますか。

毎日、寒いですね。 寒さをしのぐためには 「首」を温めるといい、と ネットやテレビで見かけます。 首、手首、足首、に なんか巻けばいいらしい。 ついでに背中にホカロン貼って 靴下何枚も重ね履きして 耳あてもして、手袋もして。 雪だるまみたくなって もちろん、温かくはなるけど 動きにくそうだなあ。。。。

久しぶりに雨が降りましたね。 雨が降ると、土や木々の香りが濃くなって 「雨の匂い」を 胸いっぱいに吸い込みたくなります。 そんなときって だいたい、鼻の穴が広がって、 人によっては目をつぶったりしてます。

このブログのヘッダーには 「ブレイクスルー呼吸®セラピー」って 書いてあります。 最初に聞かれることって 「どこで切れるんですか？」 です。

今日は成人式。 ・・・と言われても １月１５日が成人式っていう感覚から なかなか抜け出せないです。 はい、そういう年齢ですね。 新しい年、大人への新しい世界、 年明けから新しい仕事を始めたり 新しい勉強を始めたり、 いろんな新しい時間を過ごす方が多いと思います。 新しいことを始めようと思うときって どんなときですか。

さて1月4日、 今日から仕事始めの方も 多かったのではないでしょうか。 今年は、とか、今年こそ、とか、 新しい気持ちで 「気合いを入れて」いらしたことでしょう。 気合いを入れる、ときって、 具体的に何をしてますか。 テレビのドラマやマンガの、 気合...

1月2日は私の誕生日。 ということで、 今日からこのブログをスタートします。 このブログでは 自分を見つめ、 自分に気づき、 自分を受け入れ、 自分を解き放つ ための ちいさなヒントをお伝えしていきます。 ヒントです。 答えじゃありません。