2024年– date –
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『持って生まれたもの④』
こんにちは。 持って生まれたものについての お話最後です。 自分の長所・・・言えない。 前回、 「自分が持っているものを言語化できますか」 ということに触れました。 たとえば あなたの長所や短所はなんですか、と 聞かれると 短所はいくつも思い浮か... -
『持って生まれたもの③』
こんにちは。 持って生まれたものについてのお話を 続けていきます。 無意識にできてしまう怖さ 生まれながらにして 苦労もなくできてしまうことは 精神（思考など）の面と 肉体面の両方に根差していますが 厄介なのは 実は、傍からわかりやすい 肉体面で... -
『持って生まれたもの②』
こんにちは。 持って生まれたもの、について お話をしています。 私、才能ありますか？ 「持って生まれたもの」が 気になるのは 表現者だけでなく、 レスナーの方にも多いように思います。 指導者の方々が 生徒さんの親御さんや 生徒さんご本人から 「私、... -
『持って生まれたもの①』
こんにちは。 ちょいと更新空きました。 いろいろリセット進行中です。 「倒れた？」と心配して メッセージ下さった方々、 ありがとうございました。 深いお話できて良かったです。 のんびり続けていきます。 才能がある、ない 今月上旬にあった本番で ウ... -
『自信がない③』
こんにちは。 「自信がない」についての お話を続けます。 自信そのものについて考えてみる 自信とはなにか、は いろんな定義があるのでしょうが よく、「自分を信じることだから そのままシンプルに受け取ればいい」 と言われたりするのですが いやいや、... -
『自信がない②』
こんにちは。 パフォーマンス時に 自信がなくて、うまく表現できない どうしたらよいか、とのご質問に お答えしています。 私のよりどころを見つける この「自信ない問題」 ここからは、 二通りのサジェスチョンを しようと思います。 まずは、 本当に舞台... -
『自信がない①』
こんにちは。 日頃、いろんな質問をいただきますが そもそも私が完璧な答えを できるわけがないのです。 それでも 私が思っていることを お伝えすることで なにかヒントになれば、と お話していこうと思います。 まずは 「パフォーマンス時における自信が... -
『胸、心、ハート、受け入れる』
こんにちは。 今月のグループレッスンTopicsは 「胸、心、ハート」でした。 思いの丈を吐露する、 自分の心をあらいざらいぶちまける、 というような、 感情のアウトプットだけでなく 受け入れる、愛情で包む、 自信や自尊心にもつながるような、 能動的で... -
『人前であがりたくない⑥』
こんにちは。 人前であがること、の お話最後です。 舞台は「自分を出す」場所ではない これをやると緊張しなくなる あがらなくなる、という おまじないとか エクササイズとか その場ですぐ使えるものを 試すことを 否定するつもりはありません。 もしかし... -
『人前であがりたくない⑤』
こんにちは。 人前であがること、について お話をしています。 何回も練習すればいいわけではない 前回、 作品とのコミュニケーションについて 触れたのですが 「だったら何回も何回も練習して 作品への理解を深めれば いいということですか」 というご質... -
『人前であがりたくない④』
こんにちは。 人前であがりたくない、を テーマにお話しています。 邪魔がなければ集中できる？ 前回は人前であがらないようにするには 集中力が必要なのだと いうお話をしました。 集中力、 言葉で言うのは簡単なんですが 難しいのはみなさん百も承知です... -
『人前であがりたくない③』
こんにちは。 人前であがりたくない、という方へ 向けてのお話を続けます。 リラックス力と集中力 前回は 「あがることの対処療法では カヴァーしきれない」ことに 触れました。 瞬間的に緊張がとけても パフォーマンスをするに あたっては あまり関係がな...
