2024年– date –

こんにちは。 人前であがりたくない、 という方に向けて お話しています。 やり方を教えてもらわないと困る 前回は ブレイクスルー呼吸®のレッスンを 受けていると あがらなくなる方法を 必死に学ばなくても 気にならなくなるというお話を いたしました。 ...

こんにちは。 人前で話したり歌ったり演技したり、 そんなときの「上がってしまう」ことを なんとかしたい、と思っていらっしゃる方に お話をしていきます。 なにをやっても効かない！ 「あがる」という言葉は あまりにも溢れていて 大きな場でも 小さな催...

こんにちは。 弱々しい自分でありたい、 という方のレッスンを通して お話しています。 生きているから、元には戻らない 前回もお話したように 私たちは理想の自分を求めて 理想の人物像に憧れて こんなふうになりたいと努力したり なれない自分に落ち込ん...

こんにちは。 かぼそい、弱々しい声に そういう人になりたい とレッスンに来てくださった方の お話をしています。 自分を変えるのではなく、道具を増やす その方にはあえて、 ブレイクスルー呼吸®のレッスンより 声のレッスンを先行させて 行うことにしま...

こんにちは。 かぼそい、弱々しい声になりたい、 庇護される存在になりたい、 とレッスンに来てくださった方の お話をしています。 理想、希望、願望 どんな人でも ・こういう性格になりたい ・こういう顔立ちになりたい ・こういう思考の持ち主になりたい...

こんにちは。 今までの自分を変える というお話をします。 呼吸で痩せたい 今回は少し変わった、 というか、 あまり経験したことのなかった、 出来事をお話します。 ブレイクスルー呼吸®のレッスンに 来てくださる方は、 はっきりとした明確な悩み、 もし...

こんにちは。 肩、首、胸 ・・・というわけで 数回にわたり ワークショップのご案内を してきました。 当日は 「深呼吸が肩こりには逆効果」である理由など ちょっとした呼吸のお話も しようと思っています。 激しいことや 難しいことはしないので のんび...

こんにちは。 One dayワークショップについて お話しています。 そういう人にこそ。 前回のブログで、決められたエクササイズをするのではなく、吸って吐いて、 自分を観察するんです、と書いたので いやいやいや、 それで何がわかるの、 何が変わるの、と...

こんにちは。 ９月４日に行います One day ワークショップの ご案内をしています。 身体が導く 今回の「柔らかで自由な首と肩を手に入れる」 というテーマをご覧になった方は どんなエクササイズをするんだろうと お思いになったかもしれません。 でも、や...

こんにちは。 9月4日に行います ワークショップのご案内を しています。 1回だけのワークショップ。。。 正直に言いますと 単発のワークショップは あんまり気が向かない、んです。 っていきなり こんなこと言ってるのって とんでもないんですが。 なぜか...

こんにちは。 One day ワークショップの お知らせです。 久しぶりにやります。 一度、ブレイクスルー呼吸®のレッスンを 体験してみたいけれど 「体験レッスン申し込みます」 って意外とハードル高く 感じてらっしゃる方も おられると思います。 以前、 「...

こんにちは。 ７月のグループレッスン トピックスをご案内します。 脳のリラックス 7月のグループレッスンテーマは 「脳のリラックス」でした。 脳のリラックスと 深くて豊かな呼吸、 そして自由な表現は 大きな関連があります。 呼吸によって脳、身体に起...